[溝女] 點解只有白痴仔先會網上溝女!

Yo!我喺MTFU嘅Man神啊,

 

今日想為各位巴打揭露一個專係呃男人嘅世紀大騙局,不過我想首先問你嘅就係:

 

唔知道各位巴打有冇曾經試過online dating呢?

 

你又有冇試過用app去識女仔呢?

 

你每日有花幾多時間去玩呢啲dating apps呢?

 

透過呢啲途徑你自己又試過有幾成功呢?

 

呢個就係我哋今集MTFU探討嘅重點,繼

 

續去協助你成為一個更有力量,更有吸引力,更有影響力嘅現代雄性男人,活出一個更有激情嘅生命!

 

#1 首先想講嘅就係:我相信各位99%嘅巴打都曾經試過透過網上平台或者dating apps去嘗試識女仔,

 

我亦都相信各位巴打曾經覺得online dating係一個充滿光明嘅溝女出路,可以改變自己嘅戀愛生活。

 

你有咁樣嘅諗法都無他嘅,因為小弟喺幾年前都曾經試過online dating,

 

用過唔同嘅apps例如Tinder, OKcupid, Coffee Meets Bagel等等去嘗試溝女,

 

亦都試過喺個app之中發展出一啲有性關係嘅relationships。

 

小弟亦都認識其他好朋友,係可以透過呢啲apps搵到自己嘅女朋友,

 

到現時為止拍拖已經接近兩年,所以有成功嘅例子都係唔出奇。

 

但係我今日必須同各位巴打講:

 

喺已經踏入咗2018年嘅今日,我哋係唔應該再浪費時間喺任何嘅online dating sites或者app上面,因為透過呢啲途徑溝到女嘅機會係萬中無一。

 

#2 首先就係,點解用呢啲app去溝女咁吸引男人呢?

 

最主要嘅原因就係,因為個個男人都以為可以『慳時間』溝女,同埋可以『任君選擇』,感覺上好似『可以不斷去date唔同嘅女直至自己揀啱為止』。

 

可能你覺得,你又唔需要特登出街去識女仔,又可以隨時隨地溝女,又唔使驚同女仔傾計嘅時候會淆底,

 

又可以就咁copy & paste一大咋message同時send俾一大班人,令到自己可以『方便快捷大膽地』認識新朋友。

 

#3 但係我必須同你講,以上你幻想嘅所有好處其實全部都係bullshit!

 

第一,一個樣子唔差profile有執過嘅女仔,每日收到超過一百個msg絕對都唔出奇;

 

你send畀佢嘅嘢只係其中嘅過百分之一,無論你有幾高質素,你想喺人海之中得到佢嘅attention絕對係難到冚家剷!

 

第二,先唔好講網上係充斥住勁多嘅假profile pic,同埋好多人係透過呢d apps去sell你買垃圾;

 

假設條女嘅profile係真嘅同埋假設條女嘅動機真係想識男仔,由於每日實在有太多人去搵佢,

 

所以女仔用嘅策略就係:

 

純粹根據你個樣去yes 或no,幾乎完全唔會睇你嘅人為性格,而咁嘅篩選程序係對大部分男人嚟講都毫無好處!

 

第三,事實就係,

 

大部分女仔用dating apps嘅動機其實只係純粹因為悶想玩下,同埋去接收男人嘅validation,令到自己感覺良好因為好似有好多人想追佢;

 

就算佢肯同你傾計,佢攞完千千萬萬嘅認同感之後,佢根本就毫無意欲會真係出嚟見你真人!

 

所以呢啲dating apps成個氣候成個環境設計,

 

根本就係純粹嘥下大家時間,極少會有女人真係透過呢d apps去『結識異性』甚至『求其搵下SP』。

 

#4 好多呢啲dating sites/apps嘅『成功個案』,又或者傳媒喺度批評呢啲apps製造咗一個『hookup culture/一夜情文化』,

 

根本純粹係想製造一個假象俾大眾,令男人誤以為呢啲apps真係可以好容易食女!

 

殘酷嘅真相就:Online dating is a motherfvcking time sucker!

 

每一分鐘你浪費坐喺屋企去透過apps溝女,就係每一分鐘你失去喺現實世界溝到女嘅機會!

 

根據Tinder自己嘅PR部門所講,每一位用家平均每日花77分鐘去用呢啲app,亦都即係每個星期浪費9粒鐘去玩apps。

 

你估下如果你花呢8/9個鐘喺現實生活中認識新朋友或者直接溝女,你嘅成功率會大幾多呢!?

 

#5 事實就係:Online dating嘅黃金時代已經過咗喇,

 

可能十幾年前,2000年代嘅時候online dating係一啲好新穎,男女都想認真試下嘅嘢;

 

但係2018年嘅今日係已經過時,仲係透過apps識人嘅就只有啲白痴仔先會咁樣繼續做!

 

#6 各位巴打有冇聽過Ashley Madison呢個聲稱畀已婚人士偷情嘅網站呢?

 

喺2015年嘅六月,網上嘅黑客洩漏咗一份機密文件,

 

發現原來喺Ashley Madison裏面99%嘅女性profile,全部都係bots或者假account嚟!

 

#7 Anyway,我相信我冇需要再講咁多點解online dating只係一種純粹浪費時間,呃男人嘅騙局;

 

我亦都相信各位巴打知道透過真實嘅活動場合去識女仔,係會實際地10倍更加有效。

 

因為喺現實世界識女仔嘅好處包括:

 

-你會馬上知道exactly個女仔真人個樣/身材/性格特質等等,完全冇photoshop嘅加工,完全唔會依靠特別嘅攝影技巧影到自己好撚靚好撚有feel。

 

-如果個女仔對你有興趣,你係會馬上知道嘅,你亦都會知道大家有冇chemistry;而唔係純粹倚靠虛擬嘅說話,就決定要同某個image去出嚟date。

 

-喺現實世界嘅對話係會令雙方發展得特別快,因為你唔需要次次喺個app到,等幾日甚至幾個禮拜先至收到條女覆你message!

 

#8 所以各位巴打,我畀你嘅建議就係:

 

-馬上delete晒你所有嘅profile 同 dating apps。

 

-Schedule好一啲實質嘅活動,係必須令到你自己踏出門口喺現實世界識女仔。

 

你願意做呢兩樣嘢嘅話,我保證你2018年嘅社交戀愛生活絕對會比起2017年更加豐盛快樂!

 

希望今集幫到你!

 

喂!多謝咁多位巴打嘅踴躍支持啊,如果你想得到『10個溝女最常遇上嘅難題(…同埋解決方法)』,請你去到manthefvckup.com/freebook 去下載呢本43頁嘅免費書。

 

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下集再見啦!

[溝女] 溝女根本唔需要自信!?

#1 Yo!歡迎嚟到2018年MTFU嘅第2集,我喺Man神啊 😉

 

全世界嘅人包括你嘅朋友你嘅屋企人你嘅女朋友甚至陌生人,都會同你講『溝女最緊要有自信』,究竟呢一樣嘢係咪真實正確呢?

 

如果真係要有自信啲,究竟又有啲乜嘢方法可以實質地建立運用你嘅自信呢?

 

呢個就係我哋今集MTFU探討嘅重點,

 

繼續去協助你成為一個更有力量,更有吸引力,更有影響力嘅現代雄性男人,活出一個更有激情嘅生命!

 

#2 各位巴打,你能唔能夠首先幻想一下:

 

如果你係有多啲真實嘅true confidence,你係深刻地知道自己已經足夠地好,

 

你係真心相信自己可以達到任何目標,

 

你係有一種絕對嘅信念『無論發生啲乜嘢事你都可以搵到解決辦法』嘅話…

 

你估下你係溝女成功事業快樂等等方面會有幾大嘅進步呢?

 

#3 你有冇試過曾經同自己講過話『只要我有多啲自信嘅話,我就可以做到呢件XYZ啦…』類似嘅說話呢?

 

我相信你同我同其他巴打一樣,

 

都曾經覺得『只要我哋有多啲自信,我哋就可以溝到嗰條女/sell到果個客/傾到嗰一單deal/上到台做MC講嘢』等等。

 

但係你知唔知其實呢一句『只要我有多啲自信我就可以XYZ』嘅說話係完全荒謬呢!?

 

原因就係:呢句說話係一種謬誤,係一種misconception,係一種錯誤嘅觀念,

 

誤以為『有自信先至可以take action』,

 

但係其實事實就係調返轉,『你喺需要take action先,你先至可以得到自信』!

 

#4 你試下諗下,如果每個人都係需要『有

自信先至可以做某件事』,

 

咁我哋嘅社會係永遠唔會進步,我哋嘅世界永遠都係會停滯不前!

 

 

真相就係:任何人想進步嘅話,我哋就必須進入一種未發掘過未探索過嘅領域!

 

因為『自信/confidence』呢樣嘢,係必需透過你去『take action/實際行動』,

 

行動咗幾十幾百次,你熟悉成個流程之後,

 

你先至會有信心有自信,而唔係調返轉!

 

#5  所以真正嘅問題就係:究竟我哋可以點樣喺驚嘅情況下仍然take action呢?

 

我哋可以點樣唔再受自己不同恐懼嘅限制呢?

 

答案就係:透過你點樣站立,透過你點樣運用你嘅body/身體,透過你點樣去carry自己,

 

你係能夠直接改變自己biochemistry,直接改變每一個當下嘅feelings/感覺,直接改變你每一個當下嘅confidence/自信!

 

如果你能夠讓自己露出燦爛嘅笑容,並且以一個良好嘅姿勢站立,科學係證明咗你係可以大大增加你嘅自信!

 

#6 你可能都會聽過,喺2012年社會心理學家Amy Cuddy嘅Ted Talk裏面,

 

已經講過你嘅身體語言/body language同你嘅自信/confidence係有直接嘅關係。

 

佢發現你越係能夠以一個開放式姿勢去展露自己嘅身體2分鐘,

 

你係能夠增加自己嘅T-Level/睾丸酮20%,增加自己自信,

 

同時減低壓力荷爾蒙Cortisol/皮質醇接近25%!

 

#7 咁呢個發現同溝女有咩關係呢?

 

好多人認為要得到某條女,就一定要有既定嘅說話要講,既定嘅行為去表現,既定嘅樣子去示人。

 

但係喺現實,所謂『最合適/最正確嘅事情』,

 

絕大部分情況下都係喺interaction之中,當下嘅果一個moment決定,

 

而唔係interaction之前一早plan好嘅嘢!

 

#8 意思就係:所謂做得啱唔啱嘅溝女嘢,

 

好多時都係講緊你當時嗰一刻嘅context係發生緊啲乜嘢事,而唔係你某個動作/某句說話/某種行為嘅content!

 

所以同一句說話,同一句句子,同一句開場白,同一條pickup line,

 

點解有時好有效,但係點解有時又唔work㗎呢?

 

呢個就係喺唔同嘅context有不同嘅行為嘅重要性。

 

#9 溝女都一樣,你每一次同女仔嘅語言對話,並唔係純粹講緊你自己講嘢有幾叻;

 

更重要嘅係女仔講某啲嘢嘅時候,佢係睇緊你點樣去respond/畀反應(或者你唔畀反應佢)。

 

如果你睇落完全唔sure自己講嘅嘢,

 

如果你做任何嘢係嘗試得到女仔對你嘅validation/認可讚賞,

 

又或者你畀人嘅感覺係講咩都『就住就住』成日喺度諗下一句要講啲咩正確嘢,

 

呢種就係女人口中話男人『冇自信』嘅意思!

 

#10 你要明白嘅重點就係:

 

無論你內心世界有乜嘢感受,無論你當時有幾淆地有幾驚,

 

最重要嘅係你喺外在世界嘅ACTIONS,你有乜嘢嘅行為舉動!

 

而好消息就係,Amy Cuddy已經同我哋講咗:

 

只要我哋透過身體『扮演』有自信嘅角色,無論你當時一開頭有乜嘢感覺,你都能夠逐漸產生一啲真正有自信嘅化學感覺!

 

#11 你可以帶走嘅就係,每次你想感受到『有自信溝女』嘅時候,你就問下自己:

 

如果我係有自信我係會點樣企喺度呢?

 

我會點樣行動呢?

 

我會點樣回應其他人嘅一舉一動呢?

 

人哋又會點樣回應我呢?

 

當你根據呢個腦海中『有自信版本嘅自己』作出一系列相應嘅實際行為,你就能夠開始製造出一系列正面『自我實現』嘅循環;

 

你內在嘅荷爾蒙同外在嘅行為表現就會讓你表現得真實地有自信,女仔亦都會畀更多正面嘅反應你!

 

#12 所以記住:唔好等到有自信先至take action;

 

相反,你係必須首先透過身體take action,你先至能夠有自信去溝女!

 

希望今集幫到你!

 

多謝咁多位巴打嘅踴躍支持!

 

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下集再見!

[溝女] 究竟女仔當你喺朋友定喺情人?

#1 Yo!歡迎嚟到2018年MTFU嘅第1集,我喺Man神啊 😉

 

究竟點先可以知道個女仔係當你係friend,定係其實佢對你有性趣呢?

 

究竟有啲乜嘢隱藏嘅signals,我哋先至可以知道個女仔係鐘意自己呢?

 

呢個就係我哋今集ManTheFvckUp探討嘅重點,

 

繼續去協助你成為一個更有力量,更有吸引力,更有影響力嘅現代雄性男人,活出一個更有激情嘅生命!

 

#2 各位巴打,大部分男人都係缺乏一種『偵測女人對佢有冇興趣』嘅技能,

 

我亦都收到唔少巴打求助嘅個案,問我某個特定女仔其實係咪真係對自己有興趣。

 

感覺就好似,

 

一日個女仔唔親口同你講『佢好鍾意你』,一日我哋都唔會肯定『啊!原來佢真係鍾意我!』

 

#3 雖然好多男人都好戇居居成個盲毛咁樣,但係都唔可以怪責各位巴打嘅;

 

因為之前National Institute of Mental Health(美國衛生及公共服務部旗下嘅國家精神健康研究所)發現:

 

原來大部分男人都係真係唔識得閱讀女人畀佢哋嘅interest signals/興趣指標。

 

NIMH發現,原來男人嘅腦部結構,有七成嘅時間都係會將浪漫嘅性趣signals同普通朋友嘅興趣signals撈亂,

 

最後分唔清個女仔究竟係想要友誼定係要浪漫。

 

#4 最後衍生嘅問題就係:

 

一係男人就損失一啲原本屬於自己嘅溝女機會,個女仔俾曬signals你話你知佢對你有興趣,

 

但係你又誤以為佢對你冇興趣,搞到條女以為你真係唔鍾意佢,所以之後就move on去下一個男人。

 

一係就係個女仔淨係當你係一個好朋友,但係你又無啦啦以為佢鍾意你,對你有浪漫嘅遐想,

 

最後你就面對一次又一次嘅rejection,被女仔拒絕。

 

#5 所以喺2018年嘅第1集,

 

我就想教識各位巴打點樣去分清女仔對你係咪有浪漫嘅遐想,對你係咪真係有性趣,

 

以下就係你需要留意嘅一系列signals。

 

#6 第一就係:女仔望住你嘅時候,有一種特別長嘅long eye contact。

 

人與人之間對望係可以有好多原因嘅,但係如果女人肯同你有特別長嘅eye contact,你都可以大膽假設佢係鍾意你。

 

因為當你同緊佢傾計嘅時候(甚至係你同佢傾計之前),佢望你eye contact嘅強烈程度,好多時都代表佢對你幾有興趣。

 

因為好多時我哋眼球望嘅嘢,就係代表我哋當時嘅attention/注意力係邊度;

 

喺呢個『機不離眼』嘅世代,如果佢肯時不時就望住你,

 

基本上當代表佢好想同你傾計,或者你正正係佢嗰一type嘅男神,佢好想你行過去同佢傾計!

 

#7 第二就係:你會睇得出佢雙眼好似對你微笑咁樣。

 

好多時就算女人大膽地對住你微笑,你可能都會說服自己,話佢可能只係friendly友善地同你微笑啫,未必對你有興趣。

 

所以一種小技巧去確實個女仔真係對你有興趣,就係觀察一下佢嘅微笑,

 

係咪一種真實自然嘅smile,而唔係一啲為咗影相扮出嚟嘅笑容。

 

一個真實嘅微笑,係會令到佢眼角附近都一齊微笑嘅;

 

所以如果你見到佢雙眼好似對住你微笑咁樣,就代表佢對你至少係有一種正面嘅感覺。

 

#8 第三就係:女仔如果對你有興趣,佢係會唔腥唔腥放自己喺你範圍嘅附近!

 

無論係喺一個嘈吵嘅bar/club/party裡面,定係喺大學中學課室裏面,定係喺一啲social gathering嘅場合上面,

 

大部分女仔都係比較少主動同男仔傾計。

 

但係女仔好聰明做嘅一樣嘢,就係會position自己係一個有利嘅位置,

 

畀你留意到佢喺available,製造一種機會畀你更加容易地去approach佢。

 

所以唔好咁蠢覺得呢啲『機遇』只係巧合,好多時個女仔係製造機會畀你更加容易地去同佢傾計!

 

#9 第四就係:女仔對你合適嘅身體觸碰,喺合適嘅位置。

 

如果你哋兩個已經開始互相認識大家,你好可能會見到個女仔好自然地掂你隻手/你膊頭或者你胸口附近;

 

如果你淘氣地揶揄佢或者講笑,佢更加會輕輕地拍打你一下。

 

又或者你哋兩個坐喺大家隔離嘅時候,如果你哋隻腳或者膊頭間唔中互相觸碰,

 

但係個女仔又無特登避忌縮開嘅話,呢個係一個非常非常正面嘅signal!

 

最後就係,係一啲比較人多擠逼嘅場合例如bar/club/party,

 

某啲女仔係會有時乘機掂你,或者『唔小心』遇上撞到你,呢啲都係佢嘅方法去希望得到你嘅注意!

 

#10 第五就係:正如前FBI探員喺《What Every Body Is Saying》嘅書裏面講到,我哋雙腳好多時會透露咗我哋真實嘅感受。

 

所以如果女仔雙腳係面向著你,就算佢當時塊面喺望緊其他地方,佢好可能係對你仍然有興趣。

 

#11 以上就講咗其中五樣好大機會女仔鍾意你嘅signals,但係我最想各位巴打記住以下呢一點。

 

就係無論係你啱啱識佢定係你哋已經互溝緊大家嘅時侯,如果女仔仍然選擇喺度同你傾計,佢哋對你仍然係有興趣。

 

以上我提供嘅指標雖然係非常有參考價值,

 

但係好多男人犯嘅錯誤就係『諗太多觀察太耐』,嘗試得到100%嘅肯定性先至去出擊,

 

但係慢慢就說服自己話個女仔可能對自己冇興趣,所以最後咩都冇做到!

 

 

#12 所以記住,最好嘅溝女規則都係:Always ASSUME she is interested,

 

永遠都首先假設個女仔係對你有興趣,無論佢有冇畀signals你都好!

 

咁樣除咗可以令到你變得更加主動,增加自己識多啲女仔嘅機會之外;

 

就係就算個女仔真係對你冇興趣,你都可以肯定佢係會搵藉口離開你哋嘅對話,或者唔再覆你煩膠嘅message。

 

 

各位巴打,鍾意今集就俾個like我啦,預祝你喺2018年可以認識更多有質素嘅囡囡!

 

希望今集幫到你!

 

喂!多謝咁多位巴打嘅踴躍支持啊,

 

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下集再見啦!

 

2018年成為真男人的七步曲 (Part 7) [溝女x成功x人生]

#1 Yo 各位巴打!終於嚟到我哋2017年嘅最後一日,

 

亦都係喺嚟到我哋《2018年成為真男人的七步曲》嘅最後一集,大家興唔興奮緊唔緊張呢!?

 

首先一個小小嘅宣佈就係:各位巴打應該發覺到,呢幾日唔係日日都有新片出嘅。

 

點解呢?

 

因為之前有唔少嘅巴打同private coaching clients同我反映,

 

話每日出新片雖然都好有價值,但係佢哋真係感覺好吃力追唔切,出片出得太快吸收唔到。

 

咁所以我決定嚟緊將會減少出片量,每個星期出大約三至四段片,

 

畀大家有足夠嘅時間去睇返之前未睇嘅片之外,

 

亦都有足夠嘅時間去keep住收到update最新嘅片,令大家更容易消化。

 

另一樣嘢就係,你會嚟緊喺2018年見到MTFU有更嶄新嘅trainings同服務比大家;

 

所以如果你唔想miss咗任何宣布嘅話,

 

你除咗follow我哋YouTube並且選取通知之外,

 

請你記得follow埋我哋嘅IG(manuptoday)同埋免費嘅newsletter,

 

去獲得第一時間通知同埋額外價值啦!

 

#2 Anyway,講番今日最後一集先,就係我哋前幾日講咗七步曲嘅頭六步。

 

我哋講咗要集中喺自己嘅進步/progress,

 

我哋講咗要下定決心完成set好咗嘅事情/resolve,

 

我哋講咗要有清晰嘅願景同具說服力嘅原因/Reasons Why,

 

我哋講咗要提升自己嘅標準水平/standards,

 

我哋講咗要將自己嘅新標準變做內在嘅身份/identity,

 

我哋講咗要圍繞自己喺有高標準嘅朋友同導師之中/ peers & mentors,

 

今日就嚟到最後第七步,就係你必須把握你眼前嘅機會,grasp your opportunity!

 

#3 股神巴菲特曾經講過:

 

『Big opportunities in life have to be seized/人生嘅大機會係需要你主動去捉住嘅。』

 

佢曾經喺喬治亞州立大學嘅開學禮上面就講過:

 

『每逢你認清一個適合自己嘅大機會嘅時候,你就一定要捉住佢並且全力利用佢,因為人生未必會出現好多呢啲咁樣嘅機會。』

 

#4 所以佢講嘅嘢就正正好連繫返我哋第一日講嘢第一步:

 

你必須爭取機會去率先開始,去開動你行動嘅機器,去start你嘅momentum。

 

你都聽得我多講話一定要take fvcking imperfect actions㗎嘛!?

 

就好似你見到我過去一年每日出片出咗350段片一樣,不斷付諸行動秘訣,

 

就係每次你喺一種做決定嘅狀態嘅時候,你就必須踏出第一小步去take action!

 

咁樣你先至能夠令到自己之後會follow through/持之而行,讓自己有內在嘅動力繼續向前行並且成長。

 

#5 有一句好出名嘅說話好多人以為係馬克吐溫/Mark Twain所講嘅,

 

但係其實係由美國作家Harriett Jackson Brown Jr.所講嘅就係:

 

『20年後嘅今日,你將會對於自己冇做嘅嘢較為失望,多過嗰啲你已經做咗嘅嘢。所以唔好再逗留喺表面舒適安全嘅海岸裏面,你係時候勇敢出去大海航行,去探險去追夢去發掘更多真相。 』

 

『Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover.』

 

#6 所以各位巴打,你都知道MTFU存在嘅目的,就係想協助有野心有大志嘅你去得到你想要嘅嘢。

 

所以請你唔好讓2018年好似2017年咁樣渡過,

 

就算你嘅2017年好似小弟一樣咁精彩更充滿傳奇性,

 

我哋都千祈唔好自滿,唔好變得自鳴得意,唔好安於現狀;

 

我哋都必須進一步提升自己嘅standards,

 

咁樣我哋先至可以不斷成長進步,繼續感受由內而外由心出發嘅fulfillment/滿足感。

 

#7 成長進步/Growth & Progress,就係令到我哋感到有活力感到興奮嘅秘訣。

 

令到我哋開心嘅,並唔係我哋最終得唔得到一啲外在嘅事物;

 

令到我哋開心嘅,係我哋喺過程之中成為一個點樣嘅人,

 

it is WHO we become that makes us happy and fulfilled!

 

 

因為最終我哋成為一個點樣嘅人,我哋就能夠利用嗰一個更有質素更有價值嘅自己,去為世界貢獻更多;

 

而嗰一種嘅contribution,就係令到我哋感受到深層次意義/自己既人生有meaning嘅終極方法。

 

#8  所以最後我就想畀一份功課大家去做。

 

首先就係,你想自己人生嘅邊一個範疇得到改善呢?

 

如果你傾計好叻嘅時候,你識唔識得點樣從女人身上燃點激情呢?

 

如果你識得製造passion嘅話,你又識唔識得點樣同女人製造一啲有深度嘅connections呢?

 

你調情嘅方法又有幾好呢?

 

你嘅健康/fitness呢?你嘅工作同財政狀況呢?

 

#9 當你搵到邊一個範疇最想獲得改善之後,請你仔細地形容一下嗰一個area依家嘅狀態係點樣。

 

譬如話:可能你依家係過重咗27磅,又或者每日起身發覺自己好攰,又或者成日見到靚女嘅時候就唔知講啲乜嘢;

 

又或者雖然成日食女,但係唔識得點樣同女仔進一步進展一段認真啲嘅relationship,

 

又或者其實你已經拍緊拖但係大家嘅感情冇乜passion等等。

 

#10 之後就請你寫低,導致你依家情況出現嘅嗰樣嘢,

 

其實背後有乜嘢特定嘅behavioral habits/行為習慣,係令到你依家有咁樣嘅結果呢?

 

譬如話:可能你發覺自己真係食某啲嘢但係又唔食某啲嘢,

 

或者發覺自己瞓覺睡眠嘅習慣係點樣,又或者發覺自己可能成日都冇乜點郁等等。

 

通常出現嘅壞習慣都係唔止一種,所以你就要問下自己,

 

喺某個遇上困難嘅area之中,我有啲乜嘢壞習慣唔係成日做或者成日都唔做,導致出現嗰一種壞結果呢?

 

#11 再之後一步係好簡單,就係問下自己:『我究竟真正想要啲乜嘢?

 

我2018年究竟有乜嘢嘅願景?如果今年我只可以達到三個目標,我最想得到啲乜嘢?』

 

寫嘅時候請你寫得仔細specific啲。

 

#12 最後就係,究竟有啲乜嘢嘅行為習慣/behavioral habits,或者諗嘢嘅模式/thought patterns,

 

係我需要持之以恆地去做,我先至可以得到我想要嘅嘢呢?

 

譬如話:如果你想增加自己嘅力量/strength或者能量/energy,我每個星期要做幾多次負重運動呢?

 

我每星期邊一日咩時間係需要做gym呢?

 

邊一款嘅workouts係適合我自己呢?

 

我又可以點樣確保自己做啱到動作並且以合適嘅強度去訓練自己呢?

 

#13 係時候起身啦巴打,係時候wake the fvck up啦巴打!

 

你真係想新一年有新嘅成績,請你馬上開始,

 

根據頭先我畀你嘅指引去做功課,並且運用我過去7集教你嘅7步曲去昇華自己。

 

就算你可能覺得目標好遙遠,好似好多嘢做,都唔緊要嘅;

 

你只需要開始做第一樣嘢,just start the first fvcking thing!

 

當你肯真係take action做第一步嘅時候,

 

你就會得到momentum/動量,你就會開始逐少逐少地改善自己。

 

#14 要記住嘅就係,人生只有兩種痛苦…

 

第一種痛苦就係 the pain of discipline,自律嘅痛苦;

 

第二種痛苦就係the pain of regret,後悔嘅痛苦。

 

自律嘅痛苦係短暫輕微嘅,但係後悔嘅痛苦係一世沉重嘅…

 

你2018年又會選擇以邊一種嘅痛苦去做人呢?

 

#15 多謝咁多位巴打喺2017年支持我Man神,

 

多謝咁多位巴打選擇去為自己活一種充滿激情充滿快樂充滿滿足感嘅生命,

 

多謝咁多位巴打繼續喺2018年同埋之後咁多年支持MTFU嘅遠景,去一齊令到世界變得更加美好。

 

鍾意今集嘅話,就畀個like呢段片並且comment話我知啦!

 

我哋2018年,上上下下喺新嘅一年再見大家,

 

peace!:D

 

2018年成為真男人的七步曲 (Part 6) [溝女x成功x人生]

Yo! 我喺MTFU嘅Man神啊,歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,

 

協助你成為一個更有力量,更有吸引力,更有影響力嘅現代雄性男人,創造你想要嘅夢想帝國。

 

#1 各位巴打,

 

我哋好快好快就會完成《2018年成為真男人的七步曲》呢個series喇,

 

我哋亦都好快好快就會踏入2018年啦,你準備好未呢!?

 

上一集我哋就講到提升自己嘅標準/raise your standards,

 

解釋咗點解你必須質問自己:『究竟現時我認為自己喺乜嘢身份,呢種諗法係幾多年前開始養成呢?

 

我覺得自己做到或者做唔到嘅嘢,我係幾時開始有咁樣嘅信念呢?』

 

#2 今日就想講下,第六步去喺2018年成為真男人嘅方法:

 

就係除咗你要提升自己對自己嘅standards之外,

 

你亦都必須提升你身邊嘅朋友同埋導師嘅standards,唔係嘅話你就絕對會原地踏步!

 

#3 首先你必須明白嘅就係:

 

你同乜嘢人花最多嘅時間相處,你就絕對會漸漸地成為嗰一類嘅人,亦都係『近朱者赤近墨者黑』嘅智慧。

 

#4 各位巴打你雖然知道小弟Manson我喺又靚仔又有學識又有啟發性,

 

但係我之所以每年會投資超過六位數字喺coaching身上嘅原因

 

(無論係business/dating/meditation/又或者飛向世界各地參加live events),

 

原因就係我想得到最top嘅專家佢哋喺各個科目之中最高嘅standards!

 

如果你成日同一啲低標準/low standards嘅人類相處,

 

無論係你嘅朋友/屋企人/你老婆/你女朋友等等,

 

我可以保證你你永遠都會活喺自己嘅comfort zone之中,你永遠都會停滯不前,甚至落後退步。

 

#5 我親愛的巴打,你喺2018年真係想為搵到滿足感同快樂嘅話,

 

你就必須step the fvck up為自己站起來,你就必須提升你對自己同你身邊嘅peers嘅標準!

 

 

#6 假設你打網球抽到獎,發覺自己嚟緊三個禮拜可以同拿度或者費達拿打波,

 

連續三個星期互相練習,你估下三個星期後你打網球的技術會好咗定係差咗!?

 

 

明顯地,搵一啲比你叻嘅人去練習係令你進步嘅最快方法。

 

 

#7 相反,如果拿度或者費達拿同你打三個星期波,你估下佢哋三個星期之後會唔會打波打差咗?

 

Of course!點解呢?

 

原因就係因為:Who you spend time with is who you become,

 

你同邊類人花最多時間一齊,你就會慢慢變成嗰一類人。

 

#8 所以喺2018年,請你堅決去參與一啲比你高level嘅小組,將你自己圍繞係一班比你更叻更醒目更聰明嘅人身邊。

 

你問我有咩意見?

 

冇錯,MTFU嘅Youtube channel 同IG就係你成功嘅第一個起點,

 

而如果你想更進一步嘅話,你當然係會想加入我哋免費嘅newsletter,去進一步獲取我哋email獨有嘅資訊。

 

至於如果你有興趣personal coaching嘅話,都要視乎當時有冇位,

 

因為你好可能需要喺waiting list上面等一排,之後先至會睇下收唔收你做學生。

 

Anyway,你有興趣嘅話就email問我啦,

 

唔好問我email係咩,因為我係喺Youtube多個位置已經有講嘅!

 

今集重點講多次:Who you spend time with is who you become,

 

你同邊類人花最多時間一齊,你就會慢慢變成嗰一類人。

 

 

鍾意今集嘅話,就畀個like呢段片並且comment話我知啦!

 

我會視乎大家嘅反應,再睇下幾時推出最後一集,

 

2017年之內完唔完成到呢個系列就靠你支持喇!

 

希望今集幫到你!

 

2018年成為真男人的七步曲 (Part 5) [溝女x成功x人生]

Yo! 我喺MTFU嘅Man神啊,歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,

 

協助你成為一個更有力量,更有吸引力,更有影響力嘅現代雄性男人,創造你想要嘅夢想帝國。

 

#1 各位巴打,仲有幾日2017年就會完結啦,你捨唔捨得今年呢?

 

如果你仲未睇我哋『2018年成為真男人七步曲』嘅頭四步嘅話,

 

請你馬上停止呢段片,返返去睇返之前嗰四集!

 

#2 今日就講埋2018年成為真男人嘅第五步,

 

就係:你必須將自己全新嘅標準/standards,塑造成為你心理上嘅identity,一個屬於你自己嘅新身份。

 

意思就係:你點樣去定義自己,你點樣去睇自己,你點樣去define自己,

 

將會係取決你能唔能夠絕對地follow through,完成某樣工程嘅重要因素。

 

只有你相信自己係『嗰一類會follow through/完成使命嘅人』,

 

你先至會喺現實絕對地follow through/完成使命。

 

#3 譬如可能你同自己講話:

 

『我一定會好努力去戒煙嘅,但係你都知啦,過去十年我都好努力去戒煙,但係次次都係嗰種中途放棄嘅人,因為你都知道我食煙食咗幾廿年㗎啦,好難解㗎嘛…』

 

Well,如果你咁快就講一大炸呢啲咁嘅濕鳩藉口,你未開始戒煙就已經輸撚曬啦!

 

#4 點解呢?

 

原因就係:We all behave consistently with who we believe we are,

 

我哋永遠都會以『自己相信自己係乜嘢人』嘅自己,去作出一系列相應嘅行為。

 

因為人類心理學其中一個最強嘅力量:

 

就係我哋會有一種心理需要,去維持一個我哋自己點樣睇自己嘅形象。

 

當我哋定義自己係某類人嘅時候,我哋就會根據嗰一種嘅『identity』,去作出一系列合符『嗰個身份』 嘅行為表現。

 

#5 譬如當你定義自己為一個『怕醜保守嘅人』,

 

咁樣除非你係飲醉酒或者透過飲酒去解決釋放自己,否則你係好少會發癲或者好social去社交同人傾計。

 

(Btw,說穿了,其實好多時你都係借助『酒精』去終於容許自己放鬆,容許自己以另一面去面對世界。)

 

#6 又例如,好多時巴打都會同我講話:

 

『Manson,我唔係嗰一種會主動同女仔傾計嘅人喎/

 

Manson,我唔係嗰一種會摸手摸腳做physical touching嘅人喎/

 

Manson,我唔係嗰一種first date咁快就會同女人上床嘅人喎。』

 

Well,如果你咁樣同我講,我就會問番你:

 

『你又知自己係呢種咁嘅人?幾時開始你係咁樣去定義自己㗎呢?』

 

#7 你認真諗下:係幾耐之前你開始決定自己可以做或者唔可以做某啲嘢嘅呢?

 

係幾耐之前你開始決定自己應該或者唔應該做某啲事情呢?

 

呢個concept喺幾多年前發生呢?

 

如果你坦白面對自己今日嘅生命,你就會發現自己好可能係一種廿幾三十年前,

 

甚至四五十年前當時定下嘅standards/標準或者信念而繼續去活你嘅人生。

 

#8 喺你好細個童年嘅時候,當時你係做咗某種決定,認為自己就係某一類人,

 

並且認為自己有啲乜嘢係可以有能力做得到,有啲乜嘢係冇能力去做。

 

之後你嗰啲童年嘅信念,慢慢地就會成為一個限制自己潛能嘅頂點,

 

最後佢哋就會完全地操控你將來所有嘅可能性!

 

#9 同樣道理,你知唔知道點解馬戲團嘅大笨象,可以咁輕易地被人類攞條繩就操控佢哋嘅行為呢 ?

 

按道理,一隻幾噸重兩層樓高嘅大笨象,求其旭一旭就可以摧毀成個馬戲團啦!?

 

原因就係:因為呢啲大笨象細個幾個月嘅時候,

 

人類就一早已經將佢哋綁喺一條柱上面,當時嘅小象係點樣掙扎都逃脫唔到。

 

到佢掙扎到咁上下嘅時候,佢就學識放棄,

 

並且堅決相信『我永遠都係唔能夠逃脫/我無論點樣掙扎都係冇用』,最後大個咗之後都仍然深深地堅信一點!

 

#10 重點就係:人類同大笨象都係一模一樣,

 

我哋細個嘅時候都係被一系列嘅成年人訓練/適應/condition成為『某一類人』,

 

最後經過十幾年嘅conditioning,最後我哋就會覺得自己屬於某一類人,

 

覺得自己可以做到某一類嘢,但係唔可以做到某一樣嘢。

 

所以當我哋細個嘅時候定義咗自己係一個點樣嘅人之後,

 

我哋就覺得『我不嬲都係咁樣/某樣嘢就係現實真相/世界就係咁樣運作』等等。

 

#11  如果你明白我以上所講嘅嘢嘅話,

 

我依家就邀請你審視一下你現時生活嘅任何一方面嘅限制/limitation,並請問問你自己:『 究竟我幾時開始決定接受呢種嘅限制呢?』

 

好多時候,我哋細個之所以會以某一種狀態/以某一種行為表現去adapt去適應,

 

原因係因為當我哋做『某一個自己嘅時候』,

 

我哋先至可以被父母長輩或者其他人接受/accepted/認同/approved/尊重/respect/或者鐘意/like。

 

但係好多時,當時我哋嗰一種嘅狀態去適應,

 

其實嗰一個並唔係我哋真正真實嘅自己,嗰一種並唔係我哋真正嘅true selves。

 

#12 只有每次你透過你隨心/spontaneous/無拘無束自然地flow,你先至可以感受到真正由心出發嘅滿足/fulfillment。

 

所以無論你依家依附係一個乜嘢嘅身份/乜嘢嘅identity之中,你最後都係會議嗰一種嘅方式去活你嘅人生。

 

#13 你要記住嘅真相就係:

 

我哋未必能夠經常得到我哋想要嘅嘢,但係我哋永遠都會以『自己相信自己係一個乜嘢嘅人』嘅方式去生存。

 

你嘅identity,你認為自己係乜嘢身份,就會係你舒適範圍嘅底線。

 

慾望同目標未必可以次次都達到,但係你嘅標準/standards永遠都可以,

 

你點樣定義自己身份就係你最終會得到嘅人生。

 

各位巴打又明唔明今集咁deep咁深奧咁深層次嘅價值呢?

 

鍾意今集嘅話,就畀個like呢段片並且comment話我知啦!

 

我會視乎大家嘅反應,再睇下幾時推出最後兩集嘅,

 

喺2017年之內完唔完成到就靠你支持喇!

 

希望今集幫到你!

2018年成為真男人的七步曲 (Part 4) [溝女x成功x人生]

Yo! 我喺MTFU嘅Man神啊,歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,

 

協助你成為一個更有力量,更有吸引力,更有影響力嘅現代雄性男人,創造你想要嘅夢想帝國。

 

#1 各位巴打聖誕節同Boxing Day已經過咗喇,唔知你過得快唔快樂呢!?

 

如果你仲未睇我哋『2018年成為真男人七步曲』嘅頭三步嘅話,

 

請你馬上停止呢段片,返返去睇返之前嗰三集!

 

#2 我哋之前就講咗,大部分男人嘅『新年大計』之所以會失敗,

 

原因就係因為佢哋錯誤地集中喺『改變/change』之中,而唔係集中喺個人成長/growth之中。

 

佢哋亦都中途放棄,缺乏一種resolve/決心去持之而行。

 

同埋最後就係佢哋求其揀一啲random嘅目標,而忽略去搵出清晰同具說服力嘅願景/vision背後嘅原因/reasons,去支持自己嘅行動。

 

#3 今日就講埋2018年成為真男人嘅第四步,

 

就係:你必須提升自己嘅水平標準/Standards!

 

因為講到尾,

 

如果你想喺任何方面(賺錢/溝女/健康/影響力etc)有持續嘅進步增長,你就必須提升自己嘅水平/standards。

 

#4 目標可能有時係達唔到,但係你永遠會達到自己對自己嘅standards/標準。

 

因為目標/goals,係一啲我哋覺得需要額外追隨先至得到嘅東西,

 

好多時都未必係一啲『必需品』,好多時佢哋只係一啲『如果我有埋佢就會好好啦』嘅shoulds,而唔係musts。

 

#5 譬如話:『我應該早啲起身/我應該做多啲運動/我應該出去識多啲朋友/我應該同多啲女仔傾計etc. 』

 

呢啲目標出現嘅時候當然你會好開心啦,

 

但係如果達唔到嘅時候,冇錯你可能都會幾失望,

 

但係其實你心底裏可能都一早預計自己唔會堅持完成/唔會follow through囉!

 

#6  但係當你真實地提升自己人生某方面嘅水平標準standards,

 

當你嘅意識同潛意識確切地相信『某啲嘢一定要係咁樣去發生』,

 

當你將某種目標由shoulds轉變成musts嘅話,你先至能夠真實地搵到一條道路去達到你嘅目標!

 

#7 而家你諗下你自己:

 

你生命上某一個area,唔係因為你首先提升自己對某方面嘅標準,你嘅人生先至會有改變咩!?

 

譬如可能你曾經係食好多煙,體能又差又癡肥;

 

但係到咗某一日,某啲事情發生咗,終於將你推向臨界點,

 

你終於由原本同自己講緊嘅『我要減肥啦/我應該減肥啦』去到『仆你個街,我唔再可以容忍自己咁撚肥啦!』 …

 

去到嗰一日,

 

你就將所謂嘅『目標』轉變成一種『必需品』,

 

就喺嗰一個moment你終於下定決心去做某件事,你先至能夠實質地達到你想要嘅結果。

 

#8 重點就係:你必須首先提升自己嘅standards,提升自己對某件事『可接受程度』嘅標準,將佢視作為絕對嘅標準/生活質素嘅底線,咁樣你先至可以將夢想變為現實!

 

 

當你有咁樣嘅內在水平嘅時候,

 

你先至唔再需要意志力/willpower去協助你完成某件艱巨嘅事情,你先至能夠持之以恆地達到目標。

 

#9 所以各位巴打請記住,

 

2018年成為真男人嘅第四步就係:Raise your fvcking standards!

 

唔好再妥協於選擇一啲你唔鍾意嘅女人,

 

唔好再妥協於接受一份你討厭嘅工作,

 

唔好再妥協於一個你慚愧嘅身材,

 

唔好再妥協於你接受唔到嘅所謂『社會現時現實』…

 

提升你自己嘅標準,你先至可以製造永久嘅改變。

 

鍾意今集嘅話,就畀個like呢段片並且comment話我知啦!

 

我會視乎大家嘅反應,再睇下幾時推出下一集嘅,

 

(下一集分享嘅嘢係我個人最鍾意!),

 

所以完唔完成到呢個系列就靠你支持喇!

 

希望今集幫到你!

2018年成為真男人的七步曲 (Part 3) [溝女x成功x人生]

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#1 各位巴打聖誕節快樂呀,Boxing Day快樂呀!

 

過去嘅兩集,

 

我就分享咗2018年成為真男人嘅第一步,就係你必須集中喺自己嘅進步/progress之中,

 

第二步你就係必須有一種resolve,去堅持take action邁向下一步。

 

 

#2 今日就想同你分享成為真男人嘅第三步:

 

就係你必須擁有一個清晰並且具說服性嘅原因點解你要做嗰樣嘢,你必須有一種強而有力嘅reasons/WHY你想達到目標!

 

 

#3  但係喺你擁有一種強而有力嘅reasons WHY之前,就

 

係你必須首先要有一個具說服力嘅願景,一個關於你真真正正想要嘅嘢嘅compelling vision;

 

而唔係你覺得自己可能想要,或者覺得自己應該想要,或者其他人話你知你應該想要嘅嘢。

 

#4 好多人嘅新年大計就會類似係『我唔想再食煙/我想減廿磅/我想食少啲糖分嘢/我想今年冇咁lonely/我唔想再捱窮』etc.

 

但係呢啲目標嘅問題,亦都係點解九成五嘅人最後會失敗,

 

就係呢啲目標唔係好具啟發性,唔係太過inspiring。

 

#5 以上所講嘅嘢幾乎都係一啲你唔想再做,或者你唔想再得到嘅嘢,

 

全部都係好難去激勵自己踏向前去take action創造成果。

 

相反,一個compelling vision,一個具說服力嘅願景,

 

就係關於一啲你想創造嘅事情,係關於一啲每次你讀佢出嚟嘅時候會令自己好興奮嘅嘢!

 

#6 譬如如果你講話『我想減廿磅』嘅話,

 

你係需要依靠好多意志力/willpower,去迫你自己/去push你自己去節食做運動,

 

但係你都知道意志力/willpower係我哋人體有限嘅資源㗎嘛?

 

#7 太多男人就係依靠呢種迫自己/推自己既『push motivation』,

 

所以佢哋日日上youtube喺度搵一啲激勵性嘅motivational video,嘗試去令到自己終於有動力去做gym或者做其他嘢。

 

但係呢種『push motivation』係永遠都唔會維持得耐嘅,你好快就會放棄嘅。

 

#8 所以如果你想長期有動力,你想要一啲持續都有嘅motivation,

 

你就需要一啲具說服力嘅願景,一個compelling vision,一啲具啟發性令自己興奮上癮嘅未來畫面。

 

 

而令到自己嘅vision充滿啟發性嘅關鍵:

 

就係你有足夠強而有力嘅背後原因/reasons WHY/點解你嘅願景係咁有吸引力!

 

只有當你畀自己有足夠嘅原因/reasons點解你想做啲事情,你先至能夠持之以恆地堅持落去實現你嘅理想!

 

#9 Reasons/原因,係永遠會贏短暫性嘅motivation/激勵。

 

你將來遇上嘅所有困難/困境/障礙/恐懼/又或者普普通通嘅懶惰藉口,

 

只有當你有清晰具說服力嘅原因點解你一定要完成你嘅使命,你先至能夠有足夠嘅power去穿越所有困境!

 

#10 你嘅reasons可以係正面嘅原因,亦都可以係負面嘅原因。

 

你嘅reasons可以係關於『如果你唔完成目標』,你會損失啲乜嘢或者面對乜嘢後果;

 

相反,你嘅reasons 亦都可以係關於當你完成目標之後,你會賺取人生嘅乜嘢等等。

 

#11 重點就係:只有當你發掘自己做某件事嘅reasons/原因,你之後先至搵到你想要搵嘅答案。

 

呢個就係所有成功嘅人,能夠喺困境之中堅持落去嘅秘密,亦都係你能夠『能人所不能』嘅秘密!

 

#12 可能我以上所講嘅嘢你都聽過,

 

但係我淨係想喺呢個聖誕節提醒你,一啲你已經知道嘅事情,並且為自己未來嘅方向反思。

 

如果你真係想2018年各方面升呢,

 

你就必須首先(1) 成長/Grow,

 

(2) 下決心做某樣嘢/Resolve,

 

(3) 發掘自己做某樣事情,背後清晰具說服力嘅原因/Reasons WHY,咁樣你先至會有動力去實行你嘅大計。

 

#13 以上就係頭三步你要做嘅事情,你仲有冇興趣學埋第四至七步呢?

 

如果你想嘅話,就畀個like呢段片並且comment話我知啦!

 

我會視乎大家嘅反應,再睇下幾時推出下一集嘅,完唔完成到就靠你嘅支持喇!

 

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2018年成為真男人的七步曲 (Part 2) [溝女x成功x人生]

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#1 好快好快,我哋就會踏入我哋嘅聖誕節同新年啦!

 

但係我哋準備開champagne食大餐慶祝嘅時候,

 

因為你係依家聽緊MTFU嘅新片,所以我知道你係一個鍾意學習,

 

鍾意take action付諸行動,鍾意見到自己突破性嘅成績嘅人,

 

所以我想首先就恭喜你呢種有大志有野心嘅諗法!

 

#2 前一集我就話咗畀你知:

 

2018年成為真男人嘅第一步,就係你必須集中喺自己嘅Progress/進步進展之中,而唔係純粹希望能夠改變;

 

因為change/轉變係一種自動會出現嘅事情,

 

但係你想進步你想有progress嘅話,

 

你就必須積極主動地去take ACTION,邁向你想要嘅方向,並且透過自己嘅成長得到永久性嘅快樂同滿足。

 

 

#3 今日分享嘅第二步就係:你必須下定決心去fvcking DO IT!

 

你知唔知道點解超過95%嘅人都係唔會follow through/堅持完成自己定下嘅新年大計呀?

 

其中一個好大嘅原因,就係呢啲平庸average嘅人,

 

同你講嘅新年大計,其實只係自己鳩吹自己有啲乜嘢wishes/有乜嘢願望,

 

佢哋只係hope/希望嗰啲夢想會自己發生。

 

#4 各位巴打你必須明白:

 

所謂resolution,所謂嘅大計,真正嘅意思係你必須resolve to fvcking do it!

 

你必須堅持完成你定下嘅目標,將你set好咗嘅行動進行到底!

 

#5 只有當你有呢種必須完成嘅決心,

 

只有當你有呢種『唔完成就會死』嘅動力,

 

只有當你『被天時地理人和逼你去牆角』嘅危機感,

 

你嘅意識同潛意識先至會用盡一切有創意嘅方法去讓你完成你必須做嘅事!

 

#6 點解咁多人都係停滯不前,永遠活喺自己舒適範圍/comfort zone裡面,永遠都處於一種靜止被動嘅狀態呢?

 

原因就係,comfort zone就係令你最舒服嘅死亡地帶,

 

comfort zone就係令你自以為事得過且過嘅溫床,

 

comfort zone就係令你墮入average平庸溫水煮蛙嘅陷阱!

 

#7 你想離開呢種令你最終失敗退步墮落嘅matrix,你就必須製造足夠嘅power力量,去打破自己現有嘅舒適範圍。

 

最好嘅方法:就係每次當你感到有動力去take ACTION嘅時候,

 

你就必須喺嗰一個時刻,嗰種充滿動力嘅moment,

 

去做一啲嘢令到自己馬上得到槓桿效應嘅威力,逼你自己之後去持之而行follow through!

 

#8 譬如話:

 

- 你見到一個你感到有慾望想認識嘅女仔,你就必須馬上首先郁動你隻腳行過去佢度,而唔係喺度浪費時間猶疑諗下要講啲乜嘢!

 

 

-又或者下次有人約你去某個party玩嘅時候,你就首先say YES!即使你一啲都唔識點樣去係一個唔熟悉嘅環境去認識新朋友…

 

 

-又或者好簡單地擺低deposit,去你想參加嘅跳舞班/做gym嘅會籍/去一個探險性嘅歷奇訓練/去同朋友去陌生嘅地方旅行  etc.

 

 

#9 重點就係:每次你下決定做一件事嘅時候,每次你make 咗 decision之後,

 

你當下都必須馬上付諸行動,take一樣少少嘅實質action,為你嘅目標踏前一小步,

 

咁樣你先至可以resolve,並且之後完成你想要嘅目標!

 

#10 所以依家我要問你嘅就係:你喺今集之中又得到啲乜嘢啟發呢?

 

你有啲乜嘢大計係好想2018年做到呢?

 

你依家有乜嘢小小嘅實質動作係可以馬上take ACTION 㗎呢!?

 

請你立即做嗰樣嘢,如果鍾意今集嘅話,

 

如果你想繼續嘅2018年成為真男人嘅話,

 

就畀個like呢段片並且comment話我知啦!

 

我會視乎大家嘅反應,再睇下幾時推出下一集嘅,完唔完成到就靠你嘅支持喇!

 

希望今集幫到你!

 

2018年成為真男人的七步曲 (Part 1) [溝女x成功x人生]

Yo! 我喺MTFU嘅Man神啊,歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,

 

協助你成為一個更有力量,更有吸引力,更有影響力嘅現代雄性男人,創造你想要嘅夢想帝國。

 

#1 各位巴打,嚟緊呢幾日未必會日日有新片,

 

因為我哋將會玩一個好特別嘅遊戲,所以請你留心聽住今集,並且留意我哋最尾嘅特別宣佈!

 

Anyway,聖誕節假期已經到咗啦,嚟緊呢十幾日將會係全世界都好high嘅日子,你估下有啲咩會發生呢?

 

冇錯啦,新一年嘅2018年將會好快到達,咁你又知唔知道意味著啲乜嘢呢?

 

冇錯啦,意味著好多嘅gym將會突然之間出現好多新人,突然之間出現一班想減肥或者想練大隻嘅人。

 

#2 但係更加有趣嘅係,你估下2月14號情人節道嘅時候,點解啲gym又回復返好似平時咁樣冇咁迫呢?

 

你又知唔知道之前有survey發現,每一年只有少於7%嘅人係會過咗1月之後,仍然堅守自己嘅『新年大計』呢?

 

#3 我哋講緊係一啲真係有『新年大計』嘅人喎,而事實係今時今日大部分成年人,已經唔再有任何嘅新年大計,點解呢?

 

原因就係:之前嘅每一年佢哋都嘗試定立『新年大計』,

 

但係幾乎每一次佢哋都會違反自己承諾過嘅嘢,又或者好快放棄,缺乏持之而行。

 

所以當佢哋發現,既然承諾過自己嘅嘢最後都係失敗告終,咁不如一開頭就唔好set咁多目標啦?

 

年年搞咁多大計做乜春?

 

#4 Well,佢哋都講得好啱嘅,大部分嘅人都係會好快放棄,選擇以失敗告終。

 

但係聽緊MTFU嘅你又係咪嗰種人呢?

 

選擇作為Top1%男人嘅你,又會唔會好似佢哋中途放棄,墮落番去平庸大眾嘅溫床裏面呢?

 

如果你係佢哋嘅話,如果你心中冇一團燃燒緊嘅火嘅話,

 

請你而家馬上unsubscribe我哋嘅channel,我祝你好運但係我哋唔想再見到你。

 

#5 咦?你仲喺度喎?

 

咁我Manson多謝你肯為自己嘅夢想投下賭注,

 

我多謝你勿忘初衷仍然肯堅持落去,

 

我多謝你願意成為一個有價值有質素嘅人,去令世界變得更美好!

 

#6 所以我依家真正要問你嘅問題就係:

 

點解每一年新嘅一年,我哋都有咁嘅衝動去做一啲新年大計呢?

 

原因就係:一個新嘅日曆畀我哋嘅感覺,就係我哋可以重新開始,重新出發,有一種煥然一新fresh start 嘅感覺。

 

更重要嘅係,我哋其實知道真正嘅滿足感,真正人生由內而外嘅fulfillment,

 

係喺我哋每次有進步有progress嘅時候得到嘅感覺。

 

#7 所以各位巴打請你記得第一樣嘢就係:

 

永恆嘅滿足感(lasting fulfillment)係唔會喺你不斷去買新嘢去集郵去儲新貨去acquire new things而出現嘅。

 

買更多新嘅嘢/攞多更多新嘅material things/好似PUA咁屌更多索女,只會帶畀你暫時性嘅歡樂,

 

只會帶畀你維持一兩個星期/一兩日/甚至一兩個鐘嘅開心感覺,科學已經證實咗呢樣野n咁多次!

 

#8  相反,只有當你能夠首先心靈滿足,能夠首先得到internal fulfillment,

 

你先至會更容易得到外在嘅成功,external嘅success!

 

 

更多錢更多索女甚至更融洽嘅人際關係,全部都可以令到我哋暫時性地興奮。

 

 

但係就算係一個好正嘅relationship,

 

只有雙方係不斷各自成長,只有雙方不斷協助大家嘅關係一齊成長,我哋先至可以持續地感受到興奮!

 

 

#9 所以喺2018年成為真男人七步曲嘅第一步嘅秘密:

 

就係你必須focus喺自己嘅progress,必須集中喺自己嘅成長進步之中,而唔係純粹望住個目標有幾宏大有幾遙遠!

 

#10 你試下諗下呢個例子:假設有兩個拳手成個職業生涯係有50次輸50次贏。

 

第一個拳手,頭50次都係輸曬,但係之後自己不斷努力進步,

 

最後就以50次贏嘅成績去完成佢自己嘅職業生涯,聽落都係一齣幾好睇嘅電影呀係咪?

 

相反,第二個拳手頭50次都贏,但係之後就50次輸撚曬,你估下邊一個拳手會得到更多快樂同滿足感?

 

#11 重點就係:如果你係一個正常人,

 

你必須明白真正嘅成功/真正嘅滿足感/真正嘅快樂,全部都係來自進步progress。

 

無論你依家人生喺邊一個位置,

 

如果你缺乏持之以恆嘅進步進展,你就一定感受唔到由心出發嘅滿足感同快樂!

 

#12 所有嘅轉變/所有嘅change,係一種自然會發生嘅事,你冇需要擔心。

 

你嘅身體係會隨著歲月改變,

 

成個經濟環境氣候絕對會改變,

 

你同唔同人嘅關係都絕對會改變,

 

生命上嘅每一樣嘢每一分每一秒都係改變緊。

 

#13 所以改變/change,喺必然會發生嘅事情,但係進步進展/progress就未必!

 

你係必須勤力用功先至能夠令自己進步,

 

你係必須積極/proactive你先至可以控制呢個成長過程,

 

你係必需主動take active actions先至能夠確保你嘅生命係向上流緊,

 

無論係你嘅財富健康定係感情愛情方面。

 

#14 呢個就係我哋今次『2018年成為真男人的七步曲』系列嘅重點!

 

喺嚟緊呢幾日聖誕期間,

 

我就會帶領大家以七步曲去喺2018年成為一個真男人,唔知道你準備好未呢?

 

唔知道你鍾唔鍾意學呢啲嘢呢?

 

唔知道你想唔想新嘅一年真係有實質嘅進步變化呢?

 

唔知道你想唔想確保自己唔再滯留喺同一個位置,唔再喺度頹廢腐化慢慢死亡呢?

 

你想嘅2018年成為真男人嘅話,

 

就請你依家馬上like呢段片,並且comment話我知啦!

 

我會視乎大家嘅反應,再睇下幾時推出下一集嘅,完唔完成到就靠你嘅支持喇!

 

希望今集幫到你!