點樣由傾計過渡去kissing?How To Transition A Good Conversation Into Kissing?[溝女]

Yo! 我喺MTFU嘅Man神啊,歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,

 

協助你成為一個更有力量,更有吸引力,更有影響力嘅現代雄性男人,創造你想要嘅夢想帝國。

 

各位巴打,

 

你有冇問過自己一條問題,就係『點樣由好好嘅良好對話過渡去同女仔kiss呢?』

 

如果依家你係一個中學生大學生,而你有一般唔錯嘅社交技能,你要識女仔可能並唔係一個問題;

 

但係你可能唔係太清楚,應該點樣將對你有興趣嘅女仔變為屬於自己嘅女人。

 

所以據我估計,無論依家你係讀緊書定係做緊嘢,

 

你可能會遇上一啲你知道對你有興趣嘅女仔,你亦都知道個女仔想你錫佢;

 

但係你就係關鍵嘅時刻突然變得僵硬,唔識得點樣去make the move,

 

最後就錯過一個又一個可以溝到條女嘅機會。

 

如果你係一個猶豫成日喺度諗幾時先至係perfect moment去錫女仔嘅人,

 

你要明白九成時候女仔都唔會主動去開展親密行為,所以你都必須take action去『結帳』。

 

以下就係有幾點,

 

教你點樣偵測呢啲黃金機會,並且好好利用佢哋去進一步同女仔develop親密關係。

 

#1 喺所有kissing可以發生之前,你都要確保你哋雙方係having a good time,有良好嘅氣氛並且相處得唔錯,

 

一早已經開展咗唔同程度嘅身體接觸(無論係小小嘅拖手或者淘氣嘅你推我撞)。

 

 

對你冇興趣嘅女仔係唔會主動掂你嘅,所以佢掂得你都代表佢對你某程度上都有興趣。

 

#2 當你去到呢一點嘅時候,你就一定要開始將大家interaction/交流嘅能量energy減慢落嚟。

 

開始慢慢暗地裏拉近同佢嘅距離,

 

減慢你說話嘅速度,

 

令自己聲音變得低沉,

 

每句說話之間增加更長嘅停頓位。(記住慢慢暗地裡去做!)

 

#3 非常之有威力嘅秘密就係:

 

喺每一次你對話嘅程度,你要望一望佢嘅嘴唇幾秒!

 

你甚至可以望住佢嘴唇再開始慢慢講嘢,

 

之後先至再望番佢雙眼,

 

跟住又繼續慢慢移近同佢嘅關係。

 

喺呢一個moment,你講嘅任何詞語已經唔再重要,

 

因為當時嘅氣氛係籠罩著一種好重嘅sexual tension/性緊張感。

 

 

#4 之後你再慢慢做另一樣非常非常非常有威力嘅技巧,叫做triangular gazing。

 

即係首先慢慢望住佢左眼,之後慢慢移落去望佢嘴唇,

 

再之後慢慢望返上去佢隻右眼,形成一個三角形,

 

跟住重複。

 

如果呢個時候個女仔完全無想移走自己,又或者無乜感到唔舒服,

 

你就可以慢慢將你隻手放喺佢嘅後腰部位置,將佢拉埋嚟你身邊。

 

#5 咁樣嘅話,好多時候女仔就會將身體傾前向你度跟住kiss你,

 

而你就會成為一個最自然流露,最順滑地過渡去kissing嘅男人喇!

 

以上嘅流程冇需要再複雜化,

 

你肯根據步驟去做嘅話,

 

你就唔再需要擔心你唔能夠將你有興趣嘅女人變成屬於你嘅女人!

 

希望今集幫到你!

(再嚟!) 女朋友對你不忠的徵兆!Signs That Your Girl Is Cheating [溝女]

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上個星期出過一集叫做《女人對你不忠的七個徵兆》,

 

各位巴打似乎都對呢個話題非常有興趣,

 

所以等我今日再出一系列嘅signs,令你將來防止自己戴綠帽!

 

當然分享嘅徵兆唔一定代表女人cheat緊你,

 

但係如果signals出現得越多,就代表你嘅女朋友越有可能暗中偷食背叛緊你!

 

以下就係你要留意嘅警號:

 

#1 當你嘅直覺/gut feeling有少少懷疑,需要問自己你女朋友係咪cheat緊,都有好大機會係。

 

#2 你條女可能開始過度敏感,收埋自己嘅銀包電話。

 

#3 當你攞住條女嘅電話嘅時候,佢突然變得緊張。

 

#4 喺佢嘅衫褲之中,你發現好似有一陣新嘅香水或者古龍水味道。

 

#5 你條女突然之間鍾意咗某一種全新嘅音樂/聽唔同類型嘅歌。

 

#6 佢某一日突然之間問你一啲假設性嘅問題,譬如話『你覺得一個人可唔可以同時愛超過一個人呢?』

 

#7 佢以前可能會留起自己嘅信件/email/FB IG comment,但係你發覺佢最近係咁delete晒啲嘢。

 

#8 佢可能以前唔太做運動,但係最近突然變得積極去做gym去操fit自己。

 

#9 你哋之間嘅mutual friends,好似開始對你比起以前有啲奇怪。

 

#10 你條女花過多嘅時間用電話電腦,尤其是如果你哋一齊瞓覺嘅時候,佢叫你瞓先,但係自己繼續喺度玩電話玩電腦。

 

#11 你可能同佢拍咗拖好幾年,感情開始變得平淡,但係你最近發覺佢無啦啦容光煥發,心情變得特別愉快興奮有活力。

 

Anyway,以上就係一大咋brainstorm出嚟有機會代表你女朋友cheat緊你嘅警號。

 

如果你發現自己好似中咗幾點嘅時候,就請你多加留意你同條女之間,其實過去嗰幾個月發生咗啲乜嘢問題;

 

因為今日嘅cheating絕對唔係突然之間發生嘅事,

 

男人女人之所以會偷食,好多時都係因為伴侶唔能夠提供一種physical + emotional needs比對方。

 

所以千祈唔好自標唔治本,唔好逃避搵出問題嘅癥結,

 

唔係嘅話就算畀你搵到第二條女,將來你都係不斷畀其他女再cheat過!

 

希望今集幫到你!

 

溝女新手必學的五件事!5 Things Newbies Must Do To Get Girls [溝女]

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各位巴打你可能都發現,

 

MTFU每日都會吸引唔少全新有大志有理想嘅巴打們,去訂閱我哋嘅YouTube Channel同加入我哋免費嘅newsletter通訊。

 

除咗呢樣嘢係值得高興之外,

 

我有時會發現原來呢啲新手巴打,可能係一啲冇咩基本功但係又想增加自己女人選擇嘅巴打們。

 

所以今日想好快分享五樣溝女新手必學嘅精華,

 

令到呢一班新手/初階巴打能夠馬上運用所學,並且開始見到成績。

 

#1 如果你有聽過傳統嘅銷售學,你可能會睇過電影《Glengarry Glen Ross》裏面所講嘅『always be closing』;

 

但係如果你想識多啲女仔,正確嘅諗法其實就係『always be OPENING』!

 

所謂嘅opening,其實就係簡簡單單say hi打開話題同女仔傾計;

 

當然如果你冇乜咁樣嘅經驗去同陌生人傾計,你就一定會有好多不切實際嘅恐懼令你好驚咁做。

 

所以我會建議你唔好純粹見到靚女先同佢傾計,

 

你係應該對住任何人(無論係『男女老少多富窮,愛死動植飛即攝』-蕭源)你都練習寒喧幾句傾計;

 

你肯不斷練習自己嘅conversational skills,不斷訓練自己嘅social muscle,

 

你之後同你心儀嘅女仔傾偈就容易好多。

 

#2 練習同女仔flirting

 

Flirting調情,其實就係一啲好無辜/好playful/好玩/好淘氣嘅對話。

 

一個簡單嘅指標,

 

就係任何你小學雞二年級會覺得好玩搞笑嘅嘢,嗰啲都係一啲對flirting好玩搞笑嘅嘢。

 

例如你唔覺意淘氣地輕輕撞/推個女仔,你輕輕力玩佢扎嘅辮,你好似蝦細妹咁樣揶揄佢等等嘅行為,

 

其實都係一啲男女對雙方有興趣嘅潛台詞,咁樣嘅交流其實就係暗地裏互溝大家。

 

#3擁有一個好有market/好有需求/好多女仔想要嘅形象  

 

任何女仔都鍾意一個一早有好多嘢做/好忙/好唔得閒/生活好精彩嘅男人,

 

任何女仔都鐘意一個有其他女人選擇有options嘅男人;

 

而任何女仔最想要嘅,

 

就係一個雖然有好多女人選擇嘅男人,但係呢個男人最後就揀咗佢!

 

所以任何能夠暗地裏透露你同其他靚女hang out嘅hints,

 

任何精彩嘅真實故事,

 

任何你認真唔得閒同佢出街嘅原因,

 

任何表現得唔饑渴唔猴擒唔desperate唔needy嘅行為舉動,

 

都係會令到女仔被你吸引!

 

#4 學識精通push pull嘅技巧

 

我之前已經分享咗好多關於推拉法嘅技術,

 

所以敬請各位勤力嘅巴打自己主動啲去喺我嘅channel做research,搜尋番相關嘅高價值片段。

 

簡單嚟講,每次你透露咗你對佢有興趣嘅行為舉動(pull),

 

你就要適量地後退透露返一啲你好似對佢冇興趣嘅行為舉動(push)。

 

例如你啱啱讚完佢,你可能過幾十秒之後就揶揄番佢;

 

又例如你呢可能連續幾日都同佢whatsapp幾好傾,之後幾日你就唔好特登搵佢,等佢好奇你究竟搞乜嘢。

 

Push pull嘅精髓就係令到女仔產生困惑/confusion,等佢哋以為自己已經知道你底牌嘅時候,

 

突然你又做一啲意想不到嘅事情,令到佢質疑自己之前嘅判斷。

 

你越係喺唔在場嘅期間令女仔諗起你,個女仔越係會慢慢開始被你吸引鍾意你!

 

#5 習慣性地做身體接觸

 

Touching/physical escalation其實就係一個重要嘅行為,

 

去透露你係想將大家升溫去到一個有性關係,令你同個女仔建立一種親密嘅距離。

 

詳盡嘅教學琴日就已經講咗好多,請你溫書睇返琴日嗰一集啦!

 

希望今集幫到你!

 

三招令你同女人建立有性關係!3 Tips To Develop A Sexual Relationship With Women [溝女]

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你有冇發現自己成日跌落friendzone嘅陷阱呢?

 

又或者會唔會成日收到好人卡,個女仔同你講類似話『我哋都係做返朋友啦』嘅說話呢?

 

如果你有遇上類似嘅問題,就意味著你唔識點樣將同女仔嘅關係昇華到去一個sexual/有性嘅level,

 

今日就想同你分享三招,令到你同女人開始能夠建立有性關係!

 

Tip#1:唔好當佢係你嘅朋友咁樣同佢傾計

 

如果你好似佢嘅普通friend喺度講埋啲雞毛鴨蒜『今日做咗功課未』嘅問題,

 

你就係完全唔能夠製造令佢緊張有feel嘅sexual tension/性緊張感。

 

製造sexual tension最直接嘅方法,

 

就係透過一啲會challenge女仔/揶揄tease女仔嘅對話,令到佢感受到某種emotions/情感。

 

所以亦都係點解你必須擁有一個frame,去讓個女仔去證明自己畀你,去令佢知道『能夠有機會得到你』係一種禮物;

 

而佢係需要過完一關又一關先至能夠得到你,咁樣女仔就能夠感覺佢好似嘗試喺度賺取你對佢嘅認同/approval。

 

另外平時講嘅teasing/揶揄女仔亦都係一個歷久不衰嘅方法去升溫,

 

每當你發覺個女仔淘氣地打你或者咯咯笑你講嘅嘢嘅時候,

 

你就會知道你成功從佢身上製造某種emotions。

 

如果你同佢傾計嘅時候能夠講下佢嘅passions/佢熱愛做嘅事情/佢好想要嘅desires/又或者佢曾經好愛某個人某樣嘢嘅時候,

 

以上嘅topics都係一啲令到女仔感受到emotions嘅話題,你絕對可以同佢講多啲。

 

Tip#2:正確地去掂女仔

 

無一種有性關係嘅relationship,一開頭唔係透過身體接觸而開始嘅;

 

你想同女仔發生有性關係,你就必須正確有次序地去增加你地之間肉體接觸嘅頻率。

 

去增加大家之間嘅touching有兩種方法,第一種就叫做 playful touching,

 

意思就係包括一啲淘氣地用手指篤下佢,zik吓佢令佢痕,

 

扮曬小朋友咁樣打架,你抱起佢氹氹轉,行街嘅時候喺度用patpat撞下佢等等。

 

Playful touching係相對好玩,並且女仔會感到安全同你有咁樣嘅身體接觸,同時製造一啲暗地裏嘅sexual tension。

 

第二種就叫做sexual touching,感覺上意圖係會更加明顯

 

譬如你捉住佢隻手(可能你搵個藉口去睇佢隻戒指/手鏈/手繩/指甲等等),或者你將隻手搭佢膊頭,或者你搵個藉口掂佢頭髮等等。

 

以上嘅事情通常都係有性關係嘅男女先至會做,朋友通常唔會做,

 

所以更加會顯得曖昧,你要離開friendzone就一定要有呢啲嘢。

 

Tip#3:變得seductive/誘惑性感撩人啲!

 

當你學識以上講啲乜嘢同點樣掂佢之後,你就要記得要用一種seductive/誘惑小小嘅方式去同佢相處。

 

當女仔係普通朋友嘅人,係極少會鼓勵佢去諗去幻想一啲關於性愛嘅嘢;

 

但係你想同佢develop有性關係,你就必需做以下嘅嘢:

 

-你一定要對話期間hold主一啲強勁有穿透性嘅eye contact

 

-你必須慢慢地放慢你講嘢嘅速度,並且同時讓聲音變得低沉有磁性

 

-你望住佢嗰個樣,必須讓佢感覺你嘅sexual desire,你好想要佢

 

-你望咗佢雙眼一陣之後,你就可以停一停,再轉移視線望佢嘴唇一陣;

 

如果你發現佢都有類似嘅行為,咁樣基本上都幾肯定個女仔好想你kiss佢!

 

以上就係三招令你同女人建立有性關係嘅方法,

 

你唔想自己再留喺friendzone收好人卡嘅話,就唔該你精通今集所教你嘅技巧!

 

希望今集幫到你!

十樣女仔對你有興趣指標!10 Signs She Is Interested In You [溝女]

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各位巴打,正當小弟諗緊準備啲咩材料俾你嘅時候,

 

突然之間靈機一觸,不如就講下好多溝女初哥會遇上嘅問題,

 

就係唔知道個女仔其實係咪鍾意你。

 

首先,所謂嘅IOI(indicator of interest),就係講緊一啲女仔可能對你有興趣嘅行為指標;

 

但係其實要知道女仔對你有冇興趣,你係冇需要太過複雜化去分析成件事嘅,

 

否則你就自己喺度overanalyze,不斷猶豫,不斷延遲take action,

 

最後又係令到自己錯過有可能嘅機會。

 

所以以下所提及嘅十樣女仔對你有興趣嘅指標,越中得多就代表個女仔越有機會對你有興趣;

 

但係就算表面唔中嘅話,如果個女仔仍然留自己喺你身邊比attention你,亦都唔代表你一定冇機會。

 

所以等我好快列出十樣最普遍嘅IOI:

 

#1 當你停止講嘢嘅時候,女仔會主動打開口承接大家嘅conversation

 

#2 佢會無啦啦喺度giggle,對住你咯咯地傻笑

 

#3 佢會主動掂你身體任何一部分,譬如打你手臂或者尤其是掂你心口附近

 

#4 佢同你傾計嘅時候,整理或者撥自己頭髮

 

#5 佢問你叫咩名或者任何私人嘅問題 (e.g. 你幾多歲,你住喺邊等等)

 

#6 佢可能一開頭有啲位唔同意你,但係講下講下嘅時候又會改變立場,同意番你

 

#7 佢稱讚任何關於你嘅嘢

 

#8 無論你有冇提及女朋友嘅時候,佢會直接間接地問關於你女朋友嘅嘢

 

#9 佢可能揶揄話你係一個player/玩家,話你周圍出去hurt其他女人

 

#10 佢介紹你畀佢身邊嘅朋友認識

 

以上就係比較明顯女仔對你有興趣嘅指標,但係我再重申一次:

 

有以上嘅IOI只係代表當時個女仔係比較有機會對你有興趣,

 

但係如果你之後嘅性格行為特質表現得needy/desperate/飢渴,原本對你有興趣嘅女仔都會突然變得反感!

 

記住你要玩嘅係long game,女仔呢一刻對你未有興趣唔代表之後對你無興趣。

 

所以你永遠要做嘅係不斷投資係自己身上,

 

不斷每日進步少少,

 

慢慢變成一個真正有吸引力嘅男人,

 

咁樣長遠嚟講你唔需要睇IOI都識到女仔一定對你有興趣!

 

希望今集幫到你!

成為有power男人必做的五件事!5 Must-Do Things To Become A Powerful Man [溝女x成功]

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【Hurray!Congrats MTFU on reaching episode 300 :D】

 

你應該知道,無論喺社交上溝女上定係成功上,做一個有power嘅男人對你人生各方面都係利多於弊;

 

所以今日就想同你分享成為有power男人必做嘅五件事,從而協助你獲得一個更加滿足嘅生命。

 

Tip#1:Leading/主導領導其他人

 

『我可唔可以攞你電話?/你星期三得唔得閒?/唔得閒嘅話咁禮拜二呢?/你幾點方便?/你想做啲咩?』blah blah blah …

 

當你問女人以上呢啲問題,好多時都喺透露你將做決定/decision making嘅power供奉畀女人,絕對唔係一啲啱啱識個女仔一開頭應該做嘅事情。

 

比較好嘅問題係類似:『喂,我有啲肚餓,去食啲嘢囉。/

 

你個人都好似幾好玩,畀你電話我。/

 

(更加好嘅喺:)你個人都好似幾好玩,你有興趣XYZ嘅話就遲啲whatsapp我啦。(提供機會讓佢主動攞你電話)/

 

我諗住去睇呢齣戲/畫展/騷,你有興趣咪join我囉。』

 

以上第二種邀請女人嘅方式, 就係完全冇一種哀求/祈求佢同你出街嘅感覺;

 

你甚至其實唔係真係問佢得唔得閒,

 

你只係有禮貌地去領導佢,並且提供一個機會讓佢去參與你好玩嘅生命,呢種就係有power男人會做嘅事情!

 

Tip#2:擁有+追隨自己其他酷愛嘅活動/Passions

 

有power嘅男人係一定有自己熱愛嘅興趣,

 

有power嘅男人喺一定有一班佢care嘅朋友同兄弟,

 

而佢喺絕對唔會因為識咗一啲索女之後而放棄佢原本鍾意+重視嘅嘢。

 

如果你因為女人而捨棄你嘅朋友同興趣,將所有時間/精神/注意力畀曬你嘅女伴,

 

你嘅女人最後都會捨棄你,因為你嘅passions同social life就係令你一開頭有吸引力嘅原因。

 

Tip#3:擁有+闖蕩自己嘅人生目的/Purpose

 

有power嘅男人係絕對有野心,絕對有自己嘅目標,

 

絕對清晰自己究竟為咗咩而活,並且知道自己嘅大方向去緊邊度。

 

任何一啲漫無目的,得過且過,好似一塊落葉咁樣喺水上隨波逐流嘅人,

 

諗住將『所有一切』畀晒女人就會令到雙方開心美滿,

 

根本就喺一啲毫無吸引力+充斥著依賴性嘅寄生蟲!

 

相反,一啲decisive,勇敢果斷做決定,向著目標任務不斷進發嘅男人就係有吸引力嘅男人;

 

如果你都想做一個有power嘅男人,你就必須成為a man in MOTION towards his MISSION all the fvcking time!

 

Tip#4:展露一啲高地位嘅行為特質

 

所謂嘅status,並唔係純粹講你有冇能力/資源幫女人養育孩子,

 

又或者有幾多架跑車/幾多幢樓/買咗幾多條街/財政實力有幾豐厚做一個有錢provider。

 

女人定義你有冇高地位/high status,其實係從你嘅性格行為特質上面判斷,

 

因為好多外在嘅materialistic things好多人都能夠模仿得到,但係你嘅行為就係一啲比較誠實表露嘅指標/signals。

 

所以高地位嘅行為特質,意思就係你係咪一個對自己有肯定性有自信嘅人呢?

 

你係咪一個有強大意志/tough-minded嘅男人呢?

 

你係咪一個雖然會努力追隨自己理想,但係完全唔會attach自己落得唔得到呢個外在結果上面,隨時能夠自由自在地walk away,保持豁達carefree男人呢?

 

如果你能夠做到一個『有plan但係唔會依附喺自己個plan上面』嘅男人,你就能夠開始展露高地位嘅行為特質。

 

Tip#5:唔會因為人哋嘅三言兩語而輕易改變自己

 

你想進步就必須要改變,

 

但係你都要同時有自信地保持一啲屬於自己嘅立場,唔會因為女人嘅說話而輕易改變自己。

 

譬如如果你女朋友唔鍾意關於你某啲嘢叫你改下

 

e.g. 你聽歌嘅習慣/你嘅fashion sense/你鍾意睇嘅電影類別,

 

你就只需要仔細聆聽佢嘅觀點,認同佢嘅viewpoint,但係之後只需要根據返自己想要啲乜而做適合自己嘅決定。

 

當然,如果你暗地裏其實係同意佢嘅批評建議,你改變係冇問題嘅;

 

但係如果你唔認同,你就唔應該為佢而改變自己。

 

對於女人嚟講好好玩嘅一樣嘢,就係嘗試改變佢嘅男人,成為佢自己理想中嘅dream guy;

 

女人係有一種慾望去馴服你呢匹野馬,所以希望能夠挑戰成功改變你。

 

但係你要非常小心,因為如果你咁容易就被動搖,就代表你根本冇自己嘅values,

 

而你亦都唔再成為女人嘅challenge,佢最後就會因為你再無挑戰性而離開你!

 

以上就係成為有power男人必做嘅五件事,

 

請你開始馬上運用以上嘅tips喺你自己嘅生活裏面,

 

望今集幫到你!

 

如何防止早洩?脊椎射精法!Ejaculate Up the Spine [超男之道系列Ep.47] [溝女]

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Caveat: Advanced material, requires constant practice.

 

May sound ridiculous, but be open-minded because non-ejaculative orgasm is REAL.

 

嚟到超男之道系列嘅第47集,今集叫做Ejaculate Up the Spine,脊椎射精法!

 

#1 作者意思係:大部分男人射精嘅時候,都係會透過佢哋嘅生殖器去釋放佢哋嘅能量同精液,之後就會感到釋放壓力。

 

但係作者認為一個超男,係能夠引導佢想釋放嘅能量,透過佢嘅呼吸感覺同意向,

 

將個種爆炸性感覺帶上腦部,最後讓身體感覺一種恢復活力嘅性高潮。

 

#2 作者繼續講話,有啲男人未『進入』女人就會早洩,有啲可能做咗幾分鐘就會射;

 

但係最重要嘅並唔係你幾時先至射精,最重要嘅係你能唔能夠透過性行為,毫無界限地同伴侶以愛嘅方式溝通。

 

所以如果射精係意味著你同你嘅女人結束咗做愛嘅過程,咁樣你嘅射精就係早洩,你就係有 premature ejaculation。

 

#3 如果你好似大部分男人咁樣,你第一次嘅性經驗,就係作為年青人係為自己打飛機。

 

你多年嚟不斷嘅自瀆,其實就係訓練緊你嘅身體同神經系統習慣一個特定模式:

 

就係首先性器官被刺激,之後透過自己腦部嘅性幻想/mental fantasy,最後建立張力/tension,繼而射精。

 

所以好自自然然地,當男人同女人做愛嘅時候,佢哋就會重複同一個sequence/過程,

 

sex/性愛就會變成一個寫精嘅途徑,變成一個釋放身體張力嘅慾望。

 

#4 你想擴展自己嘅性潛能,你就必須學識重新recondition自己嘅身體同神經系統,轉化自己嘅性高潮/orgasm,去到一種能夠延長做愛過程嘅巨大能量。

 

第一步就係學識當被性刺激嘅時候,放鬆你一向被繃緊嘅肌肉部分。

 

譬如如果你做愛嘅時候會『拿起塊面』,學識放鬆佢。

 

如果你留意到自己嘅呼吸變得又急促又淺薄微弱,學識放慢並且深入地呼吸。

 

如果你留意到腹部同胸口非常繃緊,學識打開自己嘅belly放鬆喺心口位置嘅area。

 

#5 第二步就係學識redirect自己嘅attention,將你嘅集中力放落去感受你嘅伴侶,而唔係純粹感受自己嘅感官享受。

 

當你能夠感受你嘅partner多過你自己,你就能夠感受佢嘅旭動,佢嘅呻吟聲,佢嘅內部能量;

 

最後你就能夠透過你嘅partner,感受到你哋二人之外嘅能量同意識,呢種就係真正做愛嘅精髓。

 

#6 除咗放鬆同埋感受你嘅伴侶之外,你一定要對自己嘅呼吸非常敏感,因為你嘅呼吸就係能夠移動你同你伴侶身體裏面嘅life energy。

 

如果你嘅呼吸唔夠deep,你嘅生命力就唔能夠喺你身體之內自由郁動,最後嗰種能量就會累積係你嘅頭部或者性器官。

 

如果你嘅能量喺自己頭部build up,你最後就會不斷fantasize/幻想性愛同女人;

 

如果你嘅能量喺自己性器官build up,你就會感受一種想射精嘅需要,無論喺透過性愛定係打飛機。

 

#7 所以去防止早洩嘅一大部分,就係學識深入地完全地每分每秒地習慣做deep breathing/深深嘅複式呼吸。

 

你嘅吸氣係應該感覺好似draw緊energy落去身體嘅前面部分,填滿自己的腹部同性器官部分;

 

你嘅呼氣係應該感覺好似將自己嘅能量,從你嘅盤骨位置,透過你嘅脊椎帶去上你嘅頭部。

 

你咁樣不斷循環,從身體正面吸氣落去,從身體脊椎呼上去,你內部嘅能量就能夠自由流動,

 

你嘅energy就唔會閉塞係自己嘅頭部或者性器官,你想射精嘅衝動就會大大減少。

 

#8 最後作者就分享咗一個叫做kegel exercise嘅練習,協助你解決早洩嘅問題。

 

Kegel exercise/骨盆底肌肉運動,簡單嚟講就係學識有意識地去提肛,

 

感覺就會好似係你去廁所小便嘅時候突然之間忍尿,運用嗰一組嘅肌肉去練習收縮。

 

你一開頭每日只需要練習大約三組,每組做十次嘅提肛,每次hold到幾耐就幾耐(一開頭可能10至15秒,慢慢去到可能20-30秒)。

 

#9 你持之以恆每日不斷練習嘅話,你就能夠強化骨盆底部肌肉群,預防同治療壓力性尿失禁/早洩。

 

到你下次做愛想射精嘅時候,你就首先收縮自己嘅骨盆底肌肉,並且馬上將能量呼吸上你嘅脊椎,

 

(最好就唔好係咁抽插住…),咁樣係能夠減少射精嘅慾望。

 

#10 最後作者就畀一個總結我哋,要開始實驗並且練習以下嘅技巧,睇下邊樣對你個人最有效,練習技巧包括:

 

 

-學識抽離自己不必要嘅sexual fantasy,練習totally present/活在當下,留意自己嘅身體呼吸,留意多啲你嘅伴侶,消除自己自瀆嘅習慣。

 

 

-練習維持自己身體同呼吸嘅放鬆同完整性,練習deep breathing。

 

 

-學識感受你嘅伴侶,feel into + feel through your partner,學識感受自己身體以外嘅sensations,最後透過你的伴侶去感受無邊無際嘅世界。

 

 

-平時或者做愛嘅時候,都要練習提肛,強化自己嘅骨盆底肌肉,到你想射精嘅時候運用提肛連同脊椎性呼吸,去將你嘅energy帶去身體各個部分。

 

 

#11 最後記住,以上嘅練習其實都係協助你喺性愛嘅期間練習愛,練習點樣最健康地去循環自己嘅性能量。

 

當你能夠有意識地控製到自己嘅射精,

 

透過你嘅心帶領你嘅性高潮去到身體各個部位,令你同你嘅伴侶都感受到一種無比嘅極樂。

 

今集非常深奧,請大家重溫內容並且多多練習,

 

希望今集幫到你!

 

重新詮釋+剪髮+奇怪答案?3 Random Tips On Having A Great Day [溝女x人生x成功]

Yo! 我喺MTFU嘅Man神啊,歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,

 

協助你成為一個更有力量,更有吸引力,更有影響力嘅現代雄性男人,創造你想要嘅夢想帝國。

 

#1 Always RE-FRAME things in the most positive, beneficial way for yourself

 

#2  Have a clean stylish haircut every 2-3 weeks, be good looking and sex yourself up at least monthly

 

#3 When people ask you a normal boring question, have a funny/non-serious/playful first answer to break their pattern so they pay attention to you in an instant.

 

希望今集幫到你!

 

如何改善自己的身體語言?How To Improve Your Body Language?[溝女]

Yo! 我喺MTFU嘅Man神啊,歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,

 

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#1 你應該記得,我上個星期畀咗五個小貼士你,

 

解釋咩叫做有吸引力嘅body language,所以我預期你明白點解身體語言對你溝女成功咁重要;

 

今日我就想好快簡單地教你點樣進一步開始改善自己嘅身體語言。

 

#2 首先要明白嘅係:

 

第一步令到自己開始擁有好嘅BL,就係專登地以限制特定嘅方式去移動身體,並且去除任何冇需要嘅身體動作。

 

一啲冇需要嘅movements,其實係代表你好緊張。

 

所以第一步就係慢慢地,故意地,有目的性地去以controlled嘅方法,

 

根據上星期嗰段片我教你嘅嘢去移動身體,用眼望嘢嘅時候就慢慢望唔好急。

 

#3  你咁樣能夠以controlled嘅方式去移動自己,你就能夠向世界投射一種有力量同有自信嘅態度,

 

令到周圍嘅人未同你傾計之前,已經畀正面嘅印象你。

 

所以唔好再fidget/坐立不安,唔好喺度自己玩自己手,

 

唔好不斷旭你個頭四圍望,好似成隻獵物咁樣好驚畀人哋攻擊,

 

望嘢嘅時候唔好鬼鬼祟祟賊眉鼠眼咁樣。

 

#4 仲有大部分時候,你都冇需要翹住隻手放喺心口,

 

咁樣唔係表達你好似『補習天王』咁好似好有權威,

 

咁樣只係代表你個人好closed off,一啲都唔open,長期處於保護自己嘅狀態。

 

坐低嘅時候唔好係咁『銀腳』,

 

行路嘅時候無需要永遠跟隨人群嘅節奏,just walk with your own pace。

 

#5 Now,當然你去到一啲唔常見嘅場地,你好自然地會係緊張嘅。

 

例如一啲夜場nightclubs,音樂又大聲嘈吵,

 

燈光又不斷閃爆眼,四周圍又係一啲唔熟識嘅陌生人,

 

所以你唔習慣嘅話,你好自然地會係咁郁你個頭四周圍望,行路又唔自然。

 

#6 所以喺類似唔舒服嘅場合裏面,你嘅自然反應就一定係增加速度去做任何嘢。

 

但係你就必須記住:你必須逼自己slow down 慢返落嚟,

 

將所有嘢轉做慢鏡模式,特登畀你正常做任何嘢嘅速度減慢一半,控制住自己嘅一舉一動。

 

如果你能夠喺緊張嘅場合,故意地有意識地將自己嘅任何動作減慢一半,

 

你身體語言嘅表達將會睇落有自信有power好多!

 

希望今集幫到你!