為愛而做愛!Do It For Love![超男之道系列Ep.10] [溝女x成功x人生]

Yo! 歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,喚醒你嘅雄性力量,征服你嘅戀愛世界。

 

今日六四咁特別嘅日子,所以必須首先同各位巴打update下先。

 

由於唔少巴打都幾鍾意超男之道系列裏面嘅內容,

 

所以我發覺如果一個星期先得一集好似少咗啲,同埋要等成年先至正式完結成本書。

 

所以我決定嚟緊每逢禮拜六日都會出一集《超男之道》,

 

咁樣我哋就應該能夠喺2017年裏面完成呢本充滿智慧,充滿高層次價值嘅書,協助各位巴打盡快爆發自己嘅雄性潛能!

 

好,我哋今日嚟到超男之道系列嘅第10集,

 

如果你有聽過五六個月前MTFU開頭嗰幾集,

 

你就應該會聽過我著名地講話『你點樣穿透征服世界,就係你點樣穿透征服女人』,

 

How you penetrate the world should be the same way you penetrate your woman。

 

你之所以咁硬班班勇猛地去穿透你嘅女人,

 

其實唔係純粹為咗個人嘅得著或者快感,但係其實係為咗擴大愛,公開性,同埋大家之間嘅深度。

 

所以下一次喺你『有性地』擁抱你嘅女人時,

 

請你嘗試感受一下你最終極嘅慾望,喺你生命裏最深層次嘅慾望。

 

 

感受一下點解你會做某一樣嘢,感受一下點解呢一刻你同你嘅愛人親密地連繫埋一齊。

 

大部分男人做任何嘢最終嘅原因,

 

其實都係想發掘自己最深層次嘅真相,享受絕對嘅自由同埋愛,並且同世界分享佢哋最大獨有嘅禮物。

 

好可惜嘅係,好多嘅男人會settle,會去到某一個位想『安頓落嚟』。

 

例如,可能有啲男人同個女人做愛嘅時候,頭幾次大家開心share咗幾次性高潮,幾次情感上嘅深刻連繫,

 

之後佢哋可能又會回復返以前嘅本性,又繼續『無意識地為咗忙碌而忙碌地工作』。

 

又例如,可能有啲男人原本諗住征服世界,

 

但係去到某個『成功位』就開始變得平庸,開始自滿自大,可能每個月搵到廿零三十萬就覺得好足夠,

 

就停止再去將自己嘅價值擴大,之後嗰十幾二十三十年都維持喺呢一個狀態裏面,令自己覺得好似冇咩點浪費生命。

 

事實係:好少好少男人真係願意認真地成為世界級,成為一個傳奇人物,

 

並且一直保持一個『學海無涯』嘅心態,去解放佢哋嘅女人同世界,去達到更深一個層次嘅真相,大愛,同公開性。

 

極少數嘅男人真係願意每一日 『搏盡無悔地』以佢哋最雄性嘅力量去穿插世界,

 

所以當佢哋遇上猶疑恐懼或者不確定性嘅因素,當佢哋剛剛好攞咗少少快感同舒適感,

 

佢哋就會停止自己嘅expansion,最後又跌返落去一個空虛嘅虛擬世界裏面。

 

重點係:其實要進入女人雌性嘅心,或者完全地進入世界,兩者係冇分別。

 

兩種嘅『水乳膠融』,兩種嘅『交配』,

 

都係需要你擁有敏感度,擁有隨機性,擁有同你內心最深切嘅真相深刻地連繫,

 

咁樣你先能夠完全穿透征服所有嘅困難,所有嘅混亂,或者一切原本關閉嘅嘢。

 

女人或者世界都係充滿不能預測嘅因素,

 

佢哋兩個好多時都睇落好似想拒絕你真摯嘅禮物,並且會重複又重複地測試你嘅能耐。

 

所以你有兩種方法去面對女人同世界。

 

#1  正式宣佈放棄同女人嘅親密性關係,或者與世隔絕放棄所有世俗嘅嘢。

 

你可以收埋自己喺深山裏面修煉,放棄所有七情六慾,

 

每日念經,防止任何可能令你分心嘅娛樂,

 

跟住揀一條你想行嘅路,決絕地放棄女人同世界嘅接觸。

 

#2 用你穿透性嘅雄性力量去『屌』晒佢哋,

 

將所有潛在困難化為碎片,令佢哋陶醉喺被你嘅愛征服,面對所有嘅『爭執打鬥』都仍然選擇去分享你最真誠嘅禮物。

 

只有當你用你嘅公開性,你嘅自由,你嘅大愛去『用力猛推』,

 

你同女人或者世界嘅『交配』先有可能成為留畀後世嘅珍貴『遺產』。

 

 

所以各位巴打,如果將以上嘅concepts講得白啲,就係:

 

你做任何嘢,一係就唔好嘥時間半桶水地hea做,浪費自己同人哋嘅精神力量,浪費地球資源;

 

一係就去到盡一盡,

 

用你最深刻嘅本質去打開女人嘅心,

 

用你最強烈嘅性慾望去抽插女人,

 

用你最大嘅影響力喺世界上留下歷史性嘅足跡,創造改變生命最大嘅衝擊。

 

你當然可以選擇去『隱世』,去脫俗成為一個所謂『睇透世事但係對世界零貢獻嘅高人』;

 

但係如果你想你嘅生命,充滿女人同世界一次又一次嘅『性高潮』,

 

咁你做任何嘢都必須hold nothing back,

 

選擇後者嘅方法,支配性地去fvck them hard。

 

 

今集非常重要並且深奧,我建議各位巴打聽多幾次,希望今集幫到你!

 

如何輕輕超越自己的極限!Lean Just Beyond Your Edge![超男之道系列Ep.9] [溝女x成功x人生]

Yo! 歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,喚醒你嘅雄性力量,征服你嘅戀愛世界。

 

嚟到超男之道系列嘅第9集,亦都係我哋MTFU其中一條做人嘅宗旨,

 

就係叫做Lean Just Beyond Your Edge。

 

要輕輕推過自己嘅comfort zone/舒適範圍, 要以一種傾過自己極限邊緣嘅態度去活你嘅生命。

 

如果你好懶,太過滿足於現狀,永遠滯留喺一個安全舒服嘅景況裏面,其實你係自我毀滅緊;

 

因為life is either growing or dying,如果你唔係成長進步緊,你就係死亡近。

 

另一方面,你亦都唔應該太過『不自量力/好高騖遠』哋嘗試太勇猛地衝破自己嘅極限;

 

因為咁樣你咁樣做,只會無謂地比好大壓力自己/不理智地『自殘』做一啲根本呢一刻你未鍛煉到有足夠能力去做嘅嘢。

 

所以最好嘅平衡點,就係lean just beyond your edge,

 

就係做一啲超過你呢一刻能力範圍外少少嘅嘢,有一種少少唔舒服+少少緊張嘅感覺就係最好。

 

咁樣你先能夠以最快嘅速度去成長,去擴闊自己嘅能力,去一步一步轉化你嘅恐懼成為你嘅好朋友。

 

好少男人係能夠誠實地面對自己真正嘅極限,並且每日練習點樣去輕輕擴闊自己嘅極限。

 

大部分男人一係成世甘於係一條平庸簡單嘅道路上settle,一係有勇無謀地選擇一條超難嘅道路上。

 

佢哋之所以咁極端,係因為前者嘅insecurity令到佢哋懷疑自己能力,唔夠膽think big act big,

 

所以淆底連自己嘅極限/潛能/上天賦予俾佢哋嘅禮物都唔敢面對並且好好善用;

 

相反,後者嘅insecurity就會令到佢哋狂妄自大地push-push-push,因為內心嘅空虛而不斷搵新嘅方法/途徑去達到勝利。

 

兩種情況其實都係逃避現實,逃避自己面對恐懼嘅真相;

 

如果你好有壓力地不斷搵藉口唔面對自己嘅恐懼,你就唔能夠放鬆自己成為一個『無畏無懼』嘅人。

 

點解?

 

因為你嘅恐懼就係最能夠顯示最真實嘅你,最能夠反映你係一個真正點樣嘅人。

 

你一定要將恐懼『化敵為友』,你先至唔會再對住佢咁唔舒服。

 

事實上,你係應該每一日都搵方法去感受恐懼,

 

咁樣就代表你係輕輕超越緊自己嘅極限,容許自己嘅進化transformation慢慢進行。

 

你既不是懶惰,亦不是狂妄。

 

你係真實地面對每一刻,而唔係搵藉口扭曲事實,你係living in your authentic truth。

 

因為驚某啲嘢發生而『未發生先驚』,你就永遠活喺一個框框裏面,你永遠都唔能夠達到你潛能賦予俾你嘅可能性。

 

『因為驚而驚』係會推你去一個虛擬嘅世界,

 

一個令你唔能夠完全感受生命嘅世界,

 

一個到你臨走嗰一日會充滿後悔嘅世界。

 

只有你完完全全感受每一刻,feel this moment,包括你嘅恐懼,

 

你先至能夠創造一種aliveness,一種充滿生命力既生活。

 

你必須準備好完全擁抱任何嘅『不確定性』/uncertainty,

 

以同情心同大愛去challenge自己嘅極限,

 

以一個開放嘅心離開你嘅安全地帶,赤裸裸地,有意識地站喺呢一個『不可預知嘅現實裏面』。

 

Own Your Fear,接納你嘅恐懼,唔好再嘗試逃避佢,

 

咁樣你先至能夠由今日開始,彰顯你生命每一小部份嘅潛在價值。

 

 

希望今集幫到你!

 

 

我好撚懶,點算?How To Be Less Lazy?[成功x人生]

Yo! 歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,喚醒你嘅雄性力量,征服你嘅戀愛世界。

 

近幾日呢,我發覺自己有少少懶惰,有少少stuck,唔太想繼續做嘢。

 

好好彩嘅係,我好快catch到自己少少向下沉嘅徵兆,所以我就馬上用番我之前學過嘅嘢,去增加自己工作嘅動力。

 

你有冇試過發現自己越來越懶,即使你知道有啲嘢需要做,但係自己唔係好想take action去做嘢呢?

 

今日將會同你分享一條由一位專喺研究人類procrastination,最頂尖嘅科學家Dr. Piers Steel所寫嘅motivation方程式,

 

協助你令自己變得冇咁懶,唔好再拖延你嘅夢想。

 

以下就係Dr. Piers同我哋講動力方程式:M = E x V/I x D

 

意思就係:Motivation = Expectancy 乘 Value,除 Impulsivity 乘 Delay。

 

喺我哋解釋各項名稱之前,你首先要知道,

 

如果你想有好大嘅motivation動力,你嘅分子(Expectancy同Value)就要整大啲,但係你嘅分母(Impulsivity同Delay)就要整細啲。

 

首先,#1 Expectancy其實意思就係你嘅自信心,

 

如果你『expect』預期某一件事係有可能發生,並且覺得自己應該都可以做得到,咁樣你就有更大嘅動力。

 

換句話嚟講,如果你嘅目標太過大,大到連自己都覺得完全冇可能發生,咁樣你就需要首先去簡化一下你嘅目標;

 

Set返低啲先,等自己做到一個較細嘅目標之後,建立更大自信之後,你再去攻擊下一個level嘅目標。

 

有野心係絕對好事,你亦都應該長期stay hungry,令自己不斷有更大嘅嘢去追隨;

 

但係如果目標太過遙遠,對於呢一刻嘅你太過難達到嘅話,你就需要輕微調整返少少,讓自己容易少少成功先,下次『升呢』之後再去打大佬。

 

#2 Value就係講緊,其實你心底裏係咪真係好想達到嗰一個目標,你set嘅target係咪真係自己好想要。

 

呢種就係所謂你有冇一個burning desire,你有冇一種燃燒緊嘅慾望去做到嗰樣嘢,

 

如果有,你先至會有更大嘅motivation動力去take action。

 

所以我成日教你,你任何想做到/得到嘅嘢,

 

你一定要首先搵出你背後嘅原因,搵出你嘅emotional reasons,搵出你嘅WHY。

 

譬如你依家set咗個目標話『三年內要買到樓』,你都要問清楚自己:

 

點解我想買到樓先?

 

點解我一定要買樓先?

 

其實『買樓買車結婚生仔』呢啲概念係咪真係適合我想要嘅生活先?

 

我係咪真係想搵到錢就即刻令自己成為20年嘅樓奴?

 

定係其實我想投資呢筆錢去環遊唔同國家,感受世界有幾大呢?

 

#3 Impulsivity就係講緊,當你真係有一種好想要嘅目標之後,你能唔能夠集中精神每一日去實踐最重要嘅事項呢?

 

定係每一次你大髀feel到電話震,或者聽到最新嘅email alert,又或者接收到一啲好似好得意嘅訊息嘅時候,

 

你會衝動地去令自己分心,跟住將你最重要嘅工作延期,遲啲先做?

 

你嘅Impulsivity越高,你越唔能夠自制,你做正經嘢嘅動力將會越低。

 

所以你必須搵方法去減低甚至完全消除所有嘅distractions,如果你工作時唔能夠好集中地focus,你係冇可能達到你嘅理想位置。

 

#4 最後,Delay就係講緊你距離達到目標嘅時刻有幾遙遠,

 

越係長先至達到目標嘅話,你做嘢嘅動力將會越低。

 

所以綜合曬以上所講嘅野,有咩方法可以令到自己keep住有motivation做嘢呢?

 

答案就喺: 你要開始create micro goals,每一日製造一啲微型嘅目標。

 

你要學識將大型遙遠嘅目標『斬件』,

 

令你每一日都有一啲微型既target達到,每日都製造一啲small wins『小勝利』,令自己知道每日都係邁向緊正確嘅方向。

 

咁樣嘅話你就有更大嘅動力去keep fvcking going!

 

另外,因為你今日打扮得咁靚仔,所以等我畀多個bonus tip你 😉

 

我哋頭先講咗,Motivation = Expectancy 乘 Value,除 Impulsivity 乘 Delay。

 

雖然Dr. Piers呢條動力方程式寫得好好,但係我個人覺得motivation需要乘多一樣嘢先至完整,就係你嘅Energy Level!

 

所以條方程式正確嚟講應該係:

 

Motivation = ENERGY 乘 (Value 乘 Expectancy / Impulsivity 乘 Delay)

 

如果你本身成個身體都冇乜能量,

 

如果你touch wood最近做完手術依家瞓喺醫院度休養生息,

 

又或者如果你琴日通完頂已經冇瞓30個鐘,

 

你呢一刻係好難以一個『有動力嘅心態』去睇呢個世界。

 

所以每一日你優先必須做嘅,

 

你嘅No.1 Priority一定係首先去『優化』自己嘅energy level,去『叉足電』迎接每一天。

 

除咗有7-8小時充足睡眠呢啲基本嘢之外,最重要嘅你放咩落你個口度食,

 

你每日身體有冇足夠嘅旭動,你呼吸平時嘅方式係咪腹式呼吸,又或者你工作範圍係咪充滿著滋擾等等。

 

 

如果你真係想增加自己嘅動力,

 

由今日開始,請你好好認真地調節自己嘅energy,

 

並且善用以上嘅motivation equation,一步一步邁向『在你遙遠的附近』嘅偉大目標!

人生目的必須凌駕人際關係!Your Purpose Must Come Before Your Relationship![超男之道系列Ep.8] [溝女x成功x人生]

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嚟到超男之道系列嘅第8集,

 

亦都係我最鍾意嘅一集,因為今集嘅主題係叫做Your Purpose Must Come Before Your Relationship!

 

亦都即係我成日講嘅,你人生嘅目的/你嘅任務/你每日活著嘅原因,一定要凌駕你其他任何嘅人際關係。

 

因為每一個雄性男人,

 

當佢哋仔細沉思嘅時候,其實佢哋都知道,

 

佢哋人生最大嘅目的,唔可能係純粹為咗有一段精彩嘅relationship;

 

更加絕對唔可能將整個人生縮小到淨係維持某一種關係,無論係父母/女人/朋友/子女定係其他任何形式嘅relationship。

 

每次佢將自己嘅relationship凌駕於佢嘅life purpose,

 

佢就係衰弱緊自己嘅大能,亦都係同時傷害緊整個宇宙,

 

因為佢冇盡佢嘅責任,擴大自己係世界上正面嘅影響力。

 

所以各位巴打,

 

喺你整個人生會有無限次嘅引誘或者測試,你將會好多時被放喺一個兩難嘅位置:

 

你一係可以選擇一個所謂『完美嘅親密關係』,又或者你可以選擇去追隨你最高嘅人生目的;

 

而如果你想最能夠彰顯自己生命,

 

你每一次必須選擇喺你嘅purpose上面成功,你嘅relationship無論如何都唔可以成為你嘅首選。

 

你嘅mission一定要係你嘅priority,

 

因為每當你嘅mission唔係同你嘅生命規劃成一致,

 

其實你嘅core,你嘅內心係會有一種空虛感,有一種講不出聲嘅失落感。

 

所以當你下一次發現自己『為咗女人妥協某啲基本原則』,

 

又或者『為咗陪女人』將你嘅任務延期,

 

甚至係所謂『為咗女人開心』而否定屬於自己嘅true purpose,

 

 

巴打,你就一定要停止繼續否定你嘅calling

 

你可以同你嘅女人講你好愛佢,但係你唔能夠因為咁樣,而掩蓋住自己嘅心裏面知道正確要做嘅事。

 

你可以同佢講,

 

我接下來半個鐘(或者任何特定時間)都會100%同你一齊,畀曬所有嘅注意力你;

 

但係過咗之後,我必須返去喺屬於我嘅任務打拼,我必須繼續行屬於我嘅道路。

 

如果你真係喺嗰半個鐘裏面100%全心全意同佢一齊每一刻,你嘅女人係會比起你『一齊出街食飯睇戲六個鐘,但係兩個人冇乜溝通,成日喺度各自玩電話』更加滿足。

 

要記住:

 

每次你花時間同女人一齊,你每一秒都係應該當時真心想同佢一齊;

 

而唔係因為大家想搵盤hea時間,

 

互相浪費青春,

 

互相『人在心不在』,

 

互相無意識地隨波逐流,跟住社會大眾節奏走。

 

 

所以各位巴打,同有質素嘅女人一齊互相去感受世界係好開心嘅,

 

你亦都好應該去擴闊同唔同女人嘅experience;

 

但係去到某個位,

 

當你自己feel到好似總係有少少空虛感,

 

好似硬係有啲嘢欠缺咗,

 

好似個心同你講仲有啲其他更大嘅嘢想做,

 

喺呢一刻,喺呢一個時刻,就係好好嘅跡象話你知:

 

你喺時候返去追隨番屬於你嘅人生任務,

 

你喺時候接受生命賦予畀你更大嘅project,

 
你喺時候勇敢地踏進新一趟具挑戰性嘅旅程,希望今集幫到你!

 

唔敢望女仔雙眼?咩叫challenge?長期動力?送生日禮物俾女仔?[溝女Q&A]

Yo! 歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,喚醒你嘅雄性力量,征服你嘅戀愛世界。

 

Mr Harry Potter:

 

『Hi man又係我 今次都幾多問題下 我盡量 cut short

 

問題1 最近我發覺對住條女有啲淆底,唔太敢望住佢對眼。

 

其實我成日聽到你講用穿透視眼神望住佢,其實啫具體係點lol

 

唔敢同佢講啲deep啲嘅野,只係日日得f+c, c都唔知係咪真係c,畢竟我都唔係好清楚c具體係點,

 

anyway,我就係唔敢望住佢講deep野啦,可以點做?

 

問題2 最近佢仲煩緊野,我msg佢佢都唔理,口講唔在意其實心理上都有種不爽嘅感覺,有咩意見可控制下我個心態。

 

我有試過同其他女develop下,但佢表示呷醋,唔理佢又好似好衰咁。

 

畢竟佢都唔似前線個啲咁諗野,但我都係有啲在意係msg到,求支援。

 

問題3 我有心但有時唔敢take action,真心對唔住巴仔同你。

 

我知到我要out zone,我知道take action,先有用有利於我。

 

但我少左個動力,我嘅藉口,考試就嚟到啦,諗咁多做咩,唔該你鬧醒我。

 

問題4 一條無咁deep嘅問題,但都應該幾多巴仔煩惱過嘅野,就係生日禮物or就咁想送禮物。

 

唔知呢啲野你會唔會做呢,但係我唔太知送咩好,你平時會送咩架,我想俾個surprise佢,俾啲好玩啲嘅建議。

 

盡左力架啦,最短啦,辛苦你啦man,等你嘅回覆。』

 

Yo Harry,

 

#1 Watch this:『氣場』同『堅定眼神』點樣練到?[溝女Q&A]

 

呢個係咪你女朋友?點解會驚望住佢嘅?想知道你咁做嘅時候你心裡面當時有咩感覺。

 

好簡單嘅challenging方法可以係『行動』上嘅challenge,

 

例如唔係成日得閒同佢出街,

 

例如唔好做永遠搵女仔嘅第一個,

 

例如有時夜晚先覆佢whatsapp,

 

例如暗地裡讓佢知道有其他女追近你,

 

例如你每個禮拜都會出去social並且好自然地識到女仔etc

 

 

總之你唔係永遠available,你唔係『隨傳隨到』,你唔係『樣樣都say yes』,咁樣你就永遠都係女人眼中嘅challenge!

 

 

#2 小心,你嘅行為開始變得needy,佢忙嘅話就由佢忙,唔好搵佢住,直到佢搵你,trust me。

 

佢呷醋,that’s exactly what you want!!!

 

佢呷醋=佢在乎,一定要比佢知你有market,可以隨時『next 佢』。

 

同其他女仔flirt應該係你生活嘅一部份,呢一點一定要堅持,保持你嘅frame!

 

#3 動力唔係經常有,我明白嘅,我都唔撚係。

 

最好方法係build action habits,定時『自動』執行action,無論咩感覺都要執行。

 

例如,social方面,我一早已經plan好曬嚟緊6-8個禮拜嘅weekend會玩咩group activities,令我每個星期都識到新人,所以我唔需要禮拜五諗星期六日玩咩/點識女仔。

 

 

MTFU方面,我每一日都一早set好schedule,無論如何都要拍到幾多段片/寫到幾多篇newsletter/plan好下一個進階training。

 

 

你都見得到我而家每日出片,坦白講,成日諗咩講都好撚challenging,我都唔係日日『想做』。

 

但係呢,我起身都會提醒自己揀咗嘅mission,

 

我會提醒自己我想創造嘅impact,

 

我會提醒自己我要首先lead到自己去『捱過呢啲冇咩動力嘅tough days』,我先能夠啟發到大家去追隨各自嘅夢想。

 

因為你都知道,夢想成真都必須努力苦幹,

 

任何有價值嘅嘢都係需要『有策略地捱返嚟』,搵大錢/溝索女/練大隻全部都係。

 

所以你都要搵番你想做某件事背後嘅purpose目的同原因,再加埋你每日持之以恆嘅mini actions,你就能夠去到你想去嘅地方。

 

記住:Reasons come first, answers come second.

 

當你知道做某樣嘢嘅背後目的,當你知道自己嘅『WHYs』,你就有長期take action嘅燃料!

 

#4 生日禮物問題,視乎你哋嘅relationship去到咩程度。

 

有一本由Gary Chapman寫嘅書叫做《The 5 Love Languages》/《愛的五種語言》,係每個想同伴侶能夠長遠『感受到愛』必睇嘅書。

 

我需要坦白從寬,我係未睇晒嘅;

 

不過書裡面大約講,每個人都會有唔同嘅primary love language『主要愛的語言』,你要用嗰種語言同伴侶『溝通』佢哋先可以感受到你嘅愛。

 

嗰五種嘅『愛的語言』就係:

 

-Words of Affirmations 肯定嘅言語。e.g. 鼓勵的話語、仁慈的話語、謙遜的話語。

 

-Quality Time 有質素嘅時間。e.g. 把注意力集中在對方身上,全心全意跟對方一起作些他喜歡的事,

 

-Receiving Gifts 接受禮物 e.g. 把自己當成禮物,當對方需要你時,你就在那裡陪伴,或是購買禮物,但禮物不需要是昂貴的。

 

-Acts of Services 服務的行動。e.g. 藉著為對方服務來表達愛意,如: 幫忙作家事、溜狗、洗車、做一餐美味的菜餚。

 

-Physical Touch 身體的接觸。e.g.伸手撫摸他們,如:用手梳理對方的頭髮、撫摸背部、牽手、擁抱、按摩對方的腳。

 

所以講返你,如果你同佢已經訓咗幾次,亦都已經所謂正式『男女朋友』咗,咁送少少唔太名貴嘅生日禮物都無咩問題。

 

 

但係,如果只係『溝緊』輕鬆causal嘅階段,咁送生日禮物就唔太建議喇。
What a long episode, hope this helps!

 

 

溝女應該公式化?紳士與兵的分別?最好減肥方法?[溝女x人生Q&A]

Yo! 歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,喚醒你嘅雄性力量,征服你嘅戀愛世界。

 

今集嘅溝女人生Q&A比較複雜,因為呢位叫Simon嘅巴打連續問咗我幾條問題,我相信任何一條都會對聽緊嘅你有幫助。

 

咁我哋就逐一解答Simon嘅問題啦,佢首先同我講:

 

『 Hi Man,我係Simon。

 

我係最近才觀看你的影片,我花了兩天終於把所有影片看完了,因此我相信你可以教我解決我以下幾個問題。

 

1.目的性

我發現我溝女比較難放鬆,可能是因為我仍然是A0,兩年間不停地失敗。開始對自己不信任,害怕去溝女

 

但我同意仍很希望自己能夠順利拍拖,所以不斷去觀看不同溝女影片,

 

但我開始把所有東西公式法,例如我做A是希望她會B。

 

好,等我哋解答第一條問題先。

 

我就同Simon講:

 

『Yo Simon!

 

多謝你咁勤力支持,等我以下逐一解答你嘅問題。

 

#1  溝女其中一個最大,你必須學識嘅paradigm shift,

 

就係你一定要『Focus On Your Actions & Behaviors,Let Go Of Any Outcomes』

 

意思係,你要將『成功嘅定義』, 同你自己嘅行動行為直接掛鈎,而唔係同結果/成績掛鈎。

 

你要著重你喺『過程』做過啲乜嘢,

 

而之後得出嚟嘅『結果』係點,並唔係你可以完全控制得到,最後成績係點都唔重要。

 

當然,我哋學溝女梗係想結果『溝到女』啦,

 

但係每一次你將自己嘅自信/自尊(self-esteem)同控制唔到外來嘅成績睇齊,你每次所謂嘅『失敗』,就會嚴重打擊你下一次付諸行動嘅勇氣同動力。

 

所以如果你將溝女嘅嘢太過邏輯化,太過公式化,

 

你就係令到自己有一種『當你做A,女仔一定會有B反應』自欺欺人嘅幻象。

 

 

真相就係:

 

我哋只能夠盡力去『感染』個女仔,盡力去『誘發』佢一啲emotions出嚟,盡力去『色誘』佢哋;

 

但係就算係最正嘅碧咸,C朗,彭宇晏,黃曉明,吳彥祖,Justin Bieber,Johnny Depp,George Clooney定係Dan Bilzerian,

 

地球上最有吸引力最sexy嘅男人,都係無可能令到100%嘅女仔鍾意佢或者同佢上床。

 

所以你要明白:

 

你要focus嘅,係展露更加多有吸引力嘅行為特質,盡力去take action誘發女人嘅情感,

 

即使你能夠大大十倍增加佢愛上你想搞你嘅機會,之後最終佢受唔受,都係一個不可預知嘅變數。

 

Goals/targets/有目標係好事,但係process過程+action行動先至係你90%時間需要專注嘅嘢。 』

 

 

好!第一條問題搞掂,跟住Simon問我嘅第二條問題係:

 

『2.紳士與兵

 

如何分別紳士的風度體貼和兵仔的盲目奉獻?

 

約會後,送一個女仔回家是?

 

她去洗手間我幫她提一提手袋是?

 

去戲院睇戲借被子給她是?』

 

 

好!以下就係第二條問題嘅回應:

 

『#2 其實做有風度/體貼細心嘅紳士係冇問題,女人當然唔會鍾意一個對佢好衰,對佢仆街打佢嘅男人啦,

 

所以你畀嘅例子都係一啲好sweet好caring嘅行為。

 

但係坦白講,今時今日大部分嘅男仔都識得『對女人好』架啦,識得尊重女人,識得有禮貌地仔細聆聽佢嘅story。

 

所以喺呢個sexual market上面,你繼續做同樣嘅嘢係唔能夠令你stand out。

 

紳士嘅嘢你可以繼續做,但係唔係一開頭你啱啱識咗佢冇耐就咁快做。

 

你頭幾次嘅date(尤其喺你同佢瞓咗之前),你一定要展露大部份男人唔會展露嘅一面。

 

亦即係我成日所講嘅teasing,challenging,一開頭就要假設大家係好熟,大膽啲笑下佢串下佢。

 

有時好不經意carefree地略略講下sexual嘅話題, 有時無視佢嘅問題轉topics,有時對佢熱情,有時對佢冷淡等等。

 

佢絕對唔可以咁快知道曬你嘅所有底牌,永遠唔可以完全知道你諗咩,

 

你一定要保持神秘感,不斷製造機會畀佢去諗你,去猜測你,去掛住你。

 

並且要讓佢知道,你做人係有高要求嘅,

 

唔會純粹因為佢樣靚身材正,就咁快奉承佢/討好佢/投資落佢度,唔係嘅話你就會變成兵!』

 

 

第二條問題搞掂,到最後嘅一條問題,Simon問我:

 

『3. 減肥方法 有一些成功減肥方法提供?』

 

咁我嘅回應就係:

 

『#3 至於減肥,千祈唔好選擇一啲『三個月就減廿磅』嘅gimmick,嗰啲就算短期有效果,你之後好快就會唔小心增返磅。

 

減肥係應該從lifestyle入手,並且清晰列出自己點解要減肥嘅原因。

 

你唔減肥短期長期有乜嘢痛苦呢?

 

你唔減肥有咩後果呢?

 

當你擁有理想嘅身形,你會得到乜嘢感覺?

 

你夏天去海灘嘅時候仲敢唔敢除衫?

 

你每日工作嘅時候會多咗幾多energy?

 

至於方法,其實唔需要複雜化。

 

首先,你一定要改變你食嘢嘅習慣。

 

除咗每餐應該最多食70-80%飽之外,你必須要有30-40%嘅greens/vegetables, 其餘係食肉食紅米糙米飯都ok。

 

汽水可樂甜品高糖份嘅嘢我不嬲都『一年先一次』,糖份係fvck up你身體嘅主要原因,比起脂肪更加邪惡有毒。

 

如果你淨係由飲食開始,再加埋每日出去行20-30分鐘,一個咁簡單嘅生活模式改變,都會對你體重有顯著嘅改善。

 

 

你肯咁樣做,我遲啲就再specific啲去分享更多心得啦。

 

 

希望今集幫到你!』

 

如何創造任何東西?!How To Create Anything You Want?[成功x人生]

Yo! 歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,喚醒你嘅雄性力量,征服你嘅戀愛世界。

 

曾經喺日本有一個好得意嘅研究我今日想好快同你分享嘅:

 

個實驗嘅過程,就係研究人員首先蒙著學生雙眼,

 

跟住同佢哋講話佢哋嘅右手搽咗一啲有毒植物嘅液體;

 

咁過咗一段時間,全部嘅學生隻右手真係出現咗典型嘅敏感反應,

 

譬如痕癢/腫痛/發炎甩皮等等;

 

但係事實嘅係,其實研究人員只係搽咗一隻無害普通嘅植物喺佢哋嘅右手到。

 

更搞笑嘅係,

 

研究人員同時間喺佢哋左手搽咗真係有毒嘅植物液體,但係同佢哋講話係冇毒嘅;

 

結果13個學生只有兩個隻左手出現敏感嘅反應!

 

係咪好神奇呢?

 

點解搽一樣冇毒嘅嘢可以令到人出現『中毒』嘅反應?

 

但係搽一樣真係有毒嘅嘢反而冇事呢?

 

呢一種就係心理學家所講嘅Expectant Theory,

 

即係話你大腦所製造嘅預期,係可以同現實生活中所出現真正嘅嘢,有等同嘅真實感。

 

呢一種就係我哋嘅creation process, 我哋點樣將『未發生嘅嘢』轉化成為『真實發生嘅嘢』。

 

我哋生命絕大部分嘅嘢都係由自己直接或者間接創造,而你創造嘅嘢好多時都係由你預期/expect嘅嘢所形成。

 

Expectation係好多Creation嘅始祖,

 

如果你一開頭已經唔預期你會做到某啲嘢,好自自然然你都唔會take action去製造嗰一種結果出嚟。

 

例如:

 

如果你唔預期自己減到肥,你做運動嘅時候都冇咁落力,你亦都唔會節制你嘅飲食。

 

如果你唔預期自己嘅優點/價值值得畀面前呢個女仔認識,你亦都唔會行去同佢打招呼。

 

如果你唔預期自己勇敢創業係可以長遠地帶畀你真正嘅自由,你幾乎必定會繼續逗留喺一份你唔願意做嘅工作裏面。

 

咁所以今日嘅action step就係:

 

寫低你其中一樣嘅Positive Expectation,正面嘅預期。

 

 

跟住問下自己,我要進行乜嘢嘅『行動』,要經歷乜嘢嘅『過程』,可以增加呢樣結果出現嘅可能性呢?

 

 

寫低之後,你就一路付諸行動,一路觀察今日慢慢會出現嘅現象啦!

 

 

成為現代皇帝的五樣必要條件!Five Musts To Become A Modern King![溝女x成功x人生]

Yo! 歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,喚醒你嘅雄性力量,征服你嘅戀愛世界。

 

今日想好快同你分享你必須有嘅五種行為特質,令你可以建立自己嘅帝國,成為現代嘅皇帝。

 

因為你都知道,要增加自己嘅實力,要建立自己嘅軍隊,要成為一個更好嘅領袖係需要磨練,

 

所以以下分享嘅behavioral traits相信都會幫到你。

 

#1  Deep Breathing,複式嘅深呼吸

 

如果你有一路聽開我哋MTFU,或者閱讀過我寫俾你嘅免費溝女書,或者訂閱埋我哋嘅免費newsletter,

 

你應該好熟悉我講過嘅聽過『Breathe into your belly, breathe into your balls。』

 

點解深呼吸落你個腹部,甚至幻想自己將空氣呼吸落你兩個蛋蛋下面,係咁重要呢?

 

原因就係,今時今日嘅社會意識形態或者文化,都係好主張我哋花好多時間用頭腦去諗嘢,而忽略咗我哋對自己身體嘅意識。

 

咁樣係好容易令到我哋患上抑鬱症,或者為一啲小事而非常緊張,或者諗好多無謂嘢,呢啲問題其實都可以用『deep breathing』解決。

 

點解咁多人都唔相信自己嘅直覺/gut feelings呢?

 

點解咁多人都會被自己嘅情感/emotions支配呢?

 

原因就係因為我哋唔熟識自己嘅身體。

 

如果你想成為一個真正嘅皇帝,

 

你一定要stay grounded,你一定要對自己嘅身體心理狀況有確實嘅掌握,你一定要除咗識得聰明時候之外,亦都要相信自己嘅直覺。

 

而最簡單嘅開始方式,就係每日花時間去深呼吸,幻想自己嘅腳底同地球連繫著,咁樣你先至能夠真正『腳踏實地』,創造你嘅理想。

 

#2 Healthy Movement,你每日都必須郁下你個身體,做啲有益身心嘅動作。

 

當然我唔係講緊要每日喺個gym到花兩三個鐘係咁舉重跑步啦,除非你係職業運動員,唔係嘅話過多嘅運動係會適得其反,好容易整傷自己。

 

我講緊嘅係,我哋要搵一啲能夠郁動身體嘅movements,去支持自己嘅身體機能運作同埋lifestyle。

 

其實男女老少都需要某程度嘅strength training負重運動,

 

但係喺你開始之前,你亦都需要建立一個強壯嘅foundation,打好個骨骼同埋深層肌肉嘅根基。

 

唔係嘅話,你就會好似好多健身嘅人咁,雖然睇落好多肌肉,但係其實佢哋都有一個fvcked up posture,佢哋靜止/行路嘅時候嘅姿勢係完全錯誤;

 

一係寒背伸唔直條頸,

 

一係前後肌肉比例唔均衡,成隻大猩猩咁樣行路,

 

一係佢哋『外強內衰』,食埋一啲淨係為咗健美比賽大隻嘅野,但係內部身體機能其實係好差。

 

個重點係,一個真正嘅皇帝係唔會有一個好差/唔啱比例嘅身體姿勢,亦都唔會淨係得個樣;

 

佢哋著重嘅係由內而外嘅身心健康,佢哋同時都有良好嘅flexibility柔韌性,

 

並且會著重增加functional muscles,肌肉嘅增長係為咗增加佢哋『運動員嘅能力』,而唔係純粹為咗好睇或者鬥大嚿而去鍛煉。

 

#3 Mastery,你需要精通某一啲嘅技能。

 

作為一個皇帝,你係需要為自己同你嘅子民服務。

 

當你去精通某一類嘅技能,你就係努力去為你自己同你嘅人民謀求更多福祉,為大家創造更多『溫飽』。

 

最理想嘅skills當然係一啲你本身已經有興趣/熱愛嘅技能啦,

 

但係有時候你都需要建立一啲你未必鍾意,但係能夠協助你實現你願景嘅技能,嗰啲你都需要盡量精通佢。

 

Anyway,當你能夠master a skill,並且能夠教導其他人你認識嘅嘢,

 

你就係『授人魚不如授人以漁』,令佢哋自己有能力去餵飽自己同其他人。

 

#4 Self-Love,亦都係我經常強調嘅『自愛』。

 

你一定要首先成為愛你自己嘅第一個,你先至會有機會令到人哋愛上你。

 

所以點解你一定要首先照顧好自己嘅身心健康,你先至有最大嘅能力出去為世界服務,出去吸引有質素嘅女人去你生命。

 

最簡單自愛嘅方式,可以係每日比自己有充足6-8鐘嘅睡眠,每日食一啲最健康最有營養嘅食物,每日花10-20分鐘做冥想靈修meditation;

 

每日為自己去主動原諒一啲曾經傷害過你嘅人或事情,每日投資30-60分鐘去進修增值自己等等。

 

要記住:

 

如果你唔能夠首先幫助自己,增加自己既power影響力,你係冇可能最有效率地幫到最多嘅人。

 

#5  Take Huge Fvcking Action,馬上付諸最大嘅行動。

 

以上所講嘅任何一種嘅行為特質都係冇用㗎,除非你將你學識嘅嘢take action。

 

我哋已經擁有太多知識,我哋已經聽過太多knowledge,我哋已經學過太多方法strategies去點樣提升自己,

 

但係我哋仍然係非常缺乏會take action嘅人。

 

你見唔見到有好多非常高學歷嘅『學者』或者『金融專家』或者『最有權威嘅經濟學教授』係窮到仆街嘅咩?

 

你見唔見到有多鍵盤戰士/haters好鍾意喺度講一大堆道理,引經據典,專係搵埋啲無關痛癢嘅位去質疑點解你嘅方法唔work,批評個領導層應該點樣做等等,但係自己永遠唔會step up去實踐佢所講嘅ideas咩?

 

正所謂『知而不行,是為不知』,

 

世界係唔會獎勵一啲淨係有ideas,淨係講而不做,淨係有智慧匿埋喺深山嘅『大師』架。

 

你見得到最成功嘅人,最建設到現實理想生活嘅企業家,

 

全部都係一啲最踴躍最快嘅action-taker,佢哋係會用『實際行動』去引證佢哋嘅諗法啱唔啱,犯錯之後就會course-correct,再搵其他方法嘗試。

 

所以我喺好多謝你咁支持我哋MTFU每一集嘅,但係我都需要問你:

 

你聽咗咁耐,學咗咁多嘢,得到咁多價值,有幾多嘅advice建議你係已經付諸行動架呢?

 

人嘅習慣係需要慢慢一小步去改變嘅,你又有冇每一日去略略踏出你嘅舒適範圍,喺現實生活中做一啲嘢,慢慢改變自己生命呢?
喺你聽下一集之前, 希望你能夠從今日開始,對以上兩條問題say yes!

 

如何擁抱自己真正極限? Know Your Real Edge and Don’t Fake it [超男之道系列Ep.5] [成功x人生]

Yo! 歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,喚醒你嘅雄性力量,征服你嘅戀愛世界。

 

嚟到超男之道系列嘅第5集,今集嘅主題係叫做Know Your Real Edge and Don’t Fake it

 

意思就係,我哋需要知道自己真正嘅極限,知道有啲乜嘢我哋係真係冇可能做得到,而同時間擴闊我哋現有嘅技能同能力,增加自己嘅感染力。

 

雖然一個敢於面對自己恐懼,面對阻力繼續向上游,活喺佢嘅舒適範圍之外嘅男人係好值得仰慕;

 

有時候我哋都必須承認,作為人類,你同我都有一啲限制,你同我都有唔同嘅成長限度,我哋都有各自各嘅命運等待我哋去踏上。

 

譬如,你雄心壯志想征服喜馬拉雅山,但係你連獅子山都未行過,你咁樣去挑戰你就一定死硬;

 

你一定要逐步逐步嚟,慢慢增加自己嘅skills level,先有機會達到目標。

 

又或者你好想好似Elon Musk咁有大志去令人類上火星,但係你連自己第一個startup business都未賺到錢,你係唔會有足夠嘅skills level去應付更大嘅困難。

 

所以我哋冇需要特登去扮我哋比呢一刻真正嘅我哋聰明,去扮我哋比其他人更加有遠見,呢一個就係第一點。

 

第二點就係,即使你要有謙卑嘅心,

 

你亦都唔應該因為『唔好意思』而喺度扮廢,喺度『留力』,喺度『讓賽』,唔全力以赴做到最好。

 

譬如,你依家做緊某樣工作賺緊錢。

 

你要問下自己:『其實有啲乜嘢恐懼,正在限制緊我去進一步貢獻人類更多,或者進一步創造更多價值賺更多錢,或者進一步去以一種創意享受嘅方法去賺錢呢?』

 

假設你係完全零恐懼,咩都唔怕,你估你呢一刻會唔會仍然淨係搵咁多錢呢?

 

(BTW,我哋之所以用錢做例子,只係因為錢可以量化,容易啲畀你get到你係咪真係實現緊自己所有嘅潛能。)

 

個重點係:

 

你嘅edge/你暫時能力嘅邊緣,正正係阻止緊你去全面發揮你嘅潛能,令到你妥協於你可以為世界帶來最好禮物嘅能力。

 

換句話講:你有冇因為自己嘅一啲恐懼,而限制limit咗自己真正能夠做到嘅事情呢?

 

其實你比任何人更加清楚自己有咩驚,例如好驚去冒險,好驚會失敗,甚至好驚會成功等等;

 

但係你依家覺得生活都幾舒服,所以你好驚如果你放棄現時嘅工作,搭隻腳出去自己創業,你嘅lifestyle將會改變到比之前更差;

 

即使你已經想創業想咗十幾年,即使你知道依家份工唔係最適合你,即使你內心知道自己有更大嘅熱情同潛能喺另一方面;

 

但係由於你好驚會做得比之前差,你選擇妥協,繼續生活喺一個表面相對安全,表面相對舒服,但係內心同靈魂已經死亡嘅一種無生氣嘅生活方式。

 

你有冇見過一啲人所謂『返工』嘅時候係充滿活力,充滿激情,充滿啟發性嘅能量去創造結果啊嗱?

 

有呢一種energy嘅人,正正係一個living in his edge嘅人嘅特徵,

 

佢係充滿自我動力,佢係願意勤力工作因為佢熱愛佢做嘅嘢,佢亦都係一個你可以信賴嘅人。

 

一個知道自己極限嘅人,並且同時願意繼續lean towards his edge,活喺佢極限邊緣,每日將自己放喺恐懼之中嘅人係最能夠信任同有啟發性嘅。

 

千祈唔好做果一個因為恐懼而放棄嘅人,

 

一個每次遇到困難就會瑟縮番自己嘅comfort zone之中嘅人,一個唔願意每一日都嘗試體驗一啲啲恐懼嘅人。

 

一個真正自由嘅男人,係擁有絕對自由去承認自己嘅恐懼;

 

但係即使係咁,

 

佢仍然會繼續將自己放喺恐懼嘅邊緣,

 

仍然繼續每日係屬於佢嘅道路take action,

 

仍然繼續創造自己最想要嘅生活。

 

喺恐懼面前,喺自己極限面前,喺唔熟識嘅挑戰面前,你又會唔會咁樣做呢?

 

 

點解要當你老豆死咗而去活?Live As If Your Father Were Dead [超男之道系列Ep.4] [溝女x成功x人生]

Yo! 歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,喚醒你嘅雄性力量,征服你嘅戀愛世界。

 

嚟到超男之道系列嘅第4集,今集嘅主題係叫做Live As If Your Father Were Dead!

 

聽落去非常有爭議性,但係係一個非常之有威力嘅定律你必須遵守,因為佢正正hit得中生命嘅真相。

 

即使你好愛你嘅父親,如果你想成為一個真正自由嘅成熟男人,你都必須放棄『為你daddy俾你嘅預期或者批評』而去活你嘅生命。

 

大部分男人都係live in a quiet desperation,默默地喺一種絕望之中生活。

 

每一日都係好似隻倉鼠咁樣重複做同一樣嘢,潛意識地跟住大部分人做佢以為應該做嘅嘢,好似一隻喪屍咁樣『夢遊』佢嘅人生…

 

原因就係因為佢哋潛意識地,仍然好驚佢爸爸會批判佢。

 

好驚老豆會批評佢嘅選擇,好驚老豆會話佢嘅成就唔夠好, 好驚佢哋嘗試做任何嘢都會畀老豆reject或者鬧,

 

所以一直以嚟佢都係以一種『討好老豆嘅方式』去活佢哋嘅生命。

 

有啲更極端嘅例子,就係某啲男人會非常反叛,嘗試去180度調返轉做佢老豆叫佢唔好做嘅嘢。

 

但係其實佢哋都係仍然被動地圍繞著『父親』而活佢嘅生命,而唔係主動地為自己規劃佢真正想要嘅生命,

 

佢嘅父母仍然係控制緊佢。

 

所以今日嘅重點就係:

 

你必須假設你爸爸已經死咗,即使你好愛佢,你都必須咁樣做。

 

你幻想一下如果你Daddy已經走咗,你會唔會有一種唔需要再比佢批評,放鬆咗嘅感覺呢?

 

你會唔會覺得有一種唔需要再討好你父親嘅感覺呢?

 

你會唔會覺得有一種唔需要再特登證明自己叻過佢嘅感覺呢 ?

 

喺接下來嘅72小時,我想你至少做一樣活動,一樣因為你爹哋嘅存在,而你嘗試抑制或者放棄嘅活動。

 

你要開始練習點樣唔好再活喺佢嘅陰影之下,唔好再因為佢對你嘅期望或者批評而去做決定。

 

即使你有可能會感到恐懼,感到自卑,或者感到壓力,

 

你都要學識點樣放下呢啲心理負擔, 讓內心真正嘅自己慢慢呈現出嚟。

 

只有咁樣嘅抽離,只有咁樣嘅方法,

 

先至可以令你真正得到解脫,先至能夠讓你自己活喺屬於你嘅『真相』之中。

 

唔係你Daddy嘅『真相』,唔係你Mammy嘅『真相』;

 
係你嘅『真相』,係你嘅『道路』,今集慢慢咀嚼下!