Yo! 我喺MTFU嘅Man神啊,歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp,
協助你成為一個更有力量,更有吸引力,更有影響力嘅現代雄性男人,創造你想要嘅夢想帝國。
【宣布:由於最近收咗唔少嘅private coaching clients同埋有時會一日收到近50封email問題,所以我係需要一段時間先至覆到大家嘅問題;
各位巴打絲打請見諒同畀啲耐性,我係會喺7-10日覆返你嘅,唔該曬!:-)】
嚟到超男之道系列嘅第46集,今集叫做 Breathe Down the Front,從身體正面呼吸下去!
#1 作者意思係:大部分男人身體嘅正面,由頭到腳總會有一啲blockages,
如果你唔維持一種全面公開open嘅body,你係好難完全地征服世界同女人。
而最基本嘅方法去『打開自己』,就係透過深刻深切放鬆嘅呼吸,
從你嘅身體正面draw energy落去,令到自己能夠從神經質嘅憂慮之中轉移視線並且放鬆。
#2 當你感到緊張嘅時候,你嘅肚腩附近就會收緊。
當你唔開心嘅時候,你可能喉嚨附近就會出現一啲繃緊嘅狀態。
當你感受被威脅嘅時候,你嘅太陽神經叢/心窩肌就會感到心神不定。
當你好用力思考嘅時候,你嘅額頭就會露出皺紋。
當你為不確切嘅將來憂慮嘅時候,你就會收緊自己下巴口部兩側嘅位置。
所以每一日大部分嘅時間,你都係不斷收緊/tense up緊/收窄自己身體正面任何器官嘅部分。
#3 但係你要明白,你身體嘅正面,尤其是你肚腩belly附近,其實就係你嘅能量同世界嘅能量相遇嘅位置。
當你身體正面維持open開放/relax放鬆嘅狀態嘅時候,
你嘅力量先至可以自由地流動,你先至可以將你嘅存在感滲透房間嘅每一個角落;
你先至可以command attention,就算無咩點樣做某啲特別嘢,都會透過你嘅磁場令到身邊所有人被你吸引。
呢種就係你見到有魅力放鬆posied/泰然自若嘅人能夠做到嘅事情。
#4 所以如果你咁多年嚟身體正面係累積好多tension/張力嘅話,你就其實一直限制緊自己嘅能量同世界接軌;
你嘅consciousness/意識亦都被限制,令到你只能夠每日鑽牛角尖淨係諗到一啲self concern嘅嘢。
所以而家請你留意一下,究竟你依家嘅呼吸係咪腹式呼吸,能夠深入地呼吸落下腹部位置呢?
你係咪可以幻想到自己能夠breathe into your BALLS,將氧氣能夠帶落你嘅男性性器官下面呢?
如果你嘅呼吸唔能夠reach到咁低,你就唔能夠真正地充電,
你就會感覺到自己嘅虛弱並且成日都唔肯定應該點做,你就唔能夠釋放你真正嘅潛能同影響力。
#5 你嘅呼吸就係你個人力量其中一個主要嘅expression,主要嘅途徑去分享自己嘅禮物比世界。
你係可以透過你自己平靜嘅深呼吸,去打開其他人嘅tension/張力,
令到原本緊張嘅人都能夠跟隨你變得平靜放鬆,透過你嘅意識去協助其他人提升佢哋嘅存在意識。
#6 當你能夠打開自己嘅身體正面,經常提醒自己有一個open嘅body language,
你先至能夠容許自己最大嘅力量去擴大出去,滲透每一個房間嘅角落,滲透每一個人嘅心,滲透整個世界。
對女人亦都一樣,你係必須利用自己嘅呼吸去打開女人嘅身同心,
透過你嘅愛去感受佢嘅身體就等於你嘅身體,透過你嘅呼吸去『入侵』佢,
令到佢原本緊張嘅tension都能夠喺你嘅帶領之下放鬆。
你而家明白咗深呼吸嘅重要性之後,
你又會唔會開始練習,每一分每一秒提醒自己要深呼吸呢?
希望今集幫到你!