Yo! 我喺MTFU嘅Man神啊，歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp，
協助你成為一個更有力量，更有吸引力，更有影響力嘅現代雄性男人，創造你想要嘅夢想帝國。
【宣布：由於最近收咗唔少嘅private coaching clients同埋有時會一日收到近50封email問題，所以我係需要一段時間先至覆到大家嘅問題；
各位巴打絲打請見諒同畀啲耐性，我係會喺7-10日覆返你嘅，唔該曬！:-)】
嚟到超男之道系列嘅第46集，今集叫做 Breathe Down the Front，從身體正面呼吸下去！
＃1 作者意思係：大部分男人身體嘅正面，由頭到腳總會有一啲blockages，
如果你唔維持一種全面公開open嘅body，你係好難完全地征服世界同女人。
而最基本嘅方法去『打開自己』，就係透過深刻深切放鬆嘅呼吸，
從你嘅身體正面draw energy落去，令到自己能夠從神經質嘅憂慮之中轉移視線並且放鬆。
＃2 當你感到緊張嘅時候，你嘅肚腩附近就會收緊。
當你唔開心嘅時候，你可能喉嚨附近就會出現一啲繃緊嘅狀態。
當你感受被威脅嘅時候，你嘅太陽神經叢／心窩肌就會感到心神不定。
當你好用力思考嘅時候，你嘅額頭就會露出皺紋。
當你為不確切嘅將來憂慮嘅時候，你就會收緊自己下巴口部兩側嘅位置。
所以每一日大部分嘅時間，你都係不斷收緊／tense up緊／收窄自己身體正面任何器官嘅部分。
＃3 但係你要明白，你身體嘅正面，尤其是你肚腩belly附近，其實就係你嘅能量同世界嘅能量相遇嘅位置。
當你身體正面維持open開放／relax放鬆嘅狀態嘅時候，
你嘅力量先至可以自由地流動，你先至可以將你嘅存在感滲透房間嘅每一個角落；
你先至可以command attention，就算無咩點樣做某啲特別嘢，都會透過你嘅磁場令到身邊所有人被你吸引。
呢種就係你見到有魅力放鬆posied／泰然自若嘅人能夠做到嘅事情。
＃4 所以如果你咁多年嚟身體正面係累積好多tension／張力嘅話，你就其實一直限制緊自己嘅能量同世界接軌；
你嘅consciousness／意識亦都被限制，令到你只能夠每日鑽牛角尖淨係諗到一啲self concern嘅嘢。
所以而家請你留意一下，究竟你依家嘅呼吸係咪腹式呼吸，能夠深入地呼吸落下腹部位置呢？
你係咪可以幻想到自己能夠breathe into your BALLS，將氧氣能夠帶落你嘅男性性器官下面呢？
如果你嘅呼吸唔能夠reach到咁低，你就唔能夠真正地充電，
你就會感覺到自己嘅虛弱並且成日都唔肯定應該點做，你就唔能夠釋放你真正嘅潛能同影響力。
＃5 你嘅呼吸就係你個人力量其中一個主要嘅expression，主要嘅途徑去分享自己嘅禮物比世界。
你係可以透過你自己平靜嘅深呼吸，去打開其他人嘅tension／張力，
令到原本緊張嘅人都能夠跟隨你變得平靜放鬆，透過你嘅意識去協助其他人提升佢哋嘅存在意識。
＃6 當你能夠打開自己嘅身體正面，經常提醒自己有一個open嘅body language，
你先至能夠容許自己最大嘅力量去擴大出去，滲透每一個房間嘅角落，滲透每一個人嘅心，滲透整個世界。
對女人亦都一樣，你係必須利用自己嘅呼吸去打開女人嘅身同心，
透過你嘅愛去感受佢嘅身體就等於你嘅身體，透過你嘅呼吸去『入侵』佢，
令到佢原本緊張嘅tension都能夠喺你嘅帶領之下放鬆。
你而家明白咗深呼吸嘅重要性之後，
你又會唔會開始練習，每一分每一秒提醒自己要深呼吸呢？
希望今集幫到你！